【自律神経失調症・うつ病】胸式呼吸と腹式呼吸

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川越市の自律神経失調症専門

ガハハ整体院谷口です。

本日もブログをご覧いただきまして

誠にありがとうございます。

本日は、

呼吸についてです。

あなたの呼吸は、

胸式呼吸?それとも腹式呼吸?です。

動画↓↓↓

自律神経失調症・うつ病でお悩みの方の多くの方の

呼吸は胸式呼吸で生活をされています。

交感神経支配の呼吸法です。

今、リラックスができない緊張感でいっぱいと

いうことでしたら即刻

副交感神経支配の

腹式呼吸の練習をしてみてください。

あなたが、行動を換えれば結果もかわります。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
自律神経専門
ガハハ整体院
「ガハハ」と大声で笑える身体に!

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