月別アーカイブ: 2018年5月

5月27、29、30日お休みいただきます

川越市の自律神経専門

ガハハ整体院

谷口です。

5月後半お休みがいただきますので

お知らせさせていただきました。

5月27日(日)

5月29日(火)

5月30日(水)

お休みをいただきます。

以上の日はお電話をお取りすることが出来ません。

留守番電話にメッセージをいただければ幸いです。

また、折り返しも翌日以降になりますので、

申し訳ございませんが宜しくお願い致します。

何をしても何年経っても改善できない自律神経失調症・うつ病。
このまま不安なまま同じことの繰り返しですか?
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【うつ病・自律神経失調症】あるスイッチが入ったら?

川越市の自律神経専門

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「ガハハ」と大声で笑える身体に!
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〒350-0042
埼玉県川越市中原町1-6-2
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ウォーキング10分しなければいけませんか?

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【認知の歪み】拡大解釈と過小評価

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【認知の歪み】結論の飛躍

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【認知の歪み】マイナス化思考

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【お客様に質問しました】うつを改善してきた過程を教えて下さい

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【お客様に質問しました】うつを改善してきた過程を教えて下さい

 

うつになり始めた時にはどのようでしたか?

うつを理由に奥様や子供に甘えたかったうつ病は優しくしてもらえるんだと思っていた。

どんなかけられるのが嫌でしたか?

励まされるとだめ、頑張れの言葉はすごく嫌だった。

 

うつになってどんな感覚がありましたか?

視野がせまくなる感覚があった。。

良くなるきっかけはどのようなことですか?

まずは頑張って早朝に歩く事を考えた事。そしていざ外にでたら太陽の温かさを知った。こと。今までは、何かを言い訳にして行動を取らない、やらない理由を考えていた。ただどうしても行動にしてくださいと先生から言われたしここに来たのは鬱を改善するためということで決意して行動しました。

現在行っていることは?

大声をだすといい事をやるために合唱部にも入りその歌を歩きながら歌うと本当に気持ちよくなった。また、感情を解放をするという課題に対しては、田んぼ道など人のいない道を歩き、ストレスになる方の悪口を大声で叫びそしてその後にごめんね。というようにした。

最後に同じような症状にお言葉をいうとしたらどのようなお声をかけますか?

行動することが怖いし動きたくないけど、先生の言うことを信じで一歩踏み出してください。

 

 

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【緊急撮影】ゴールデンウィーク中にお電話頂いた方へ

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【うつ病・自律神経失調症】若い方は自分の意思が強い!!

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