【お客様のお喜びの声】うつ病 不眠症 府中市 40代 K.T様

川越市の自律神経専門

ガハハ整体院の谷口です。

本日も動画をご覧いただきまして

誠にありがとうございます。

本日の内容は

お客様のお喜びの声】うつ病 不眠症 府中市 40代 K.T様

動画↓↓↓

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埼玉各地から来院!
加須市・久喜市・春日部市・鴻巣市・蓮田市・さいたま市
川口市・朝霞市・ふじみ野市・富士見市・狭山市
入間市・所沢市・東松山市・坂戸市・鶴ヶ島市
毛呂山町・川島町・鳩山町・川越市

東京からも来院!!
新宿区・練馬区・板橋区・豊島区・府中市
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自律神経失調症専門
ガハハ整体院
「ガハハ」と大声で笑える身体に!
http://gahahachiro.com/
049-227-6870
〒350-0042
埼玉県川越市中原町1-6-2
西武新宿線本川越駅から徒歩4分
東武東上線川越市駅から徒歩8分
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5月のお休み

川越市の自律神経専門

ガハハ整体院

谷口です。

5月のお休みの予定です。

3日(木)4日(金)5日(土)

16日(水)27日(日)29日(火)30日(水)

宜しくお願い致します。

ガハハ整体院

谷口知久

【認知の歪み】心のフィルター

川越市の自律神経専門

ガハハ整体院の谷口です。

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【認知の歪み】心のフィルター

全体の1つの良くない事だけにフォーカスをしてしまうことです。

当院にいらしていただいている

患者様もこの考え方の方がいます。

主訴だけにフォーカスをしてしまう方です。

例えば当院にはうつ病と診断された方がほとんどなわけですが、

うつ病と診断されていても

人それぞれ症状は違います。

不眠症、パニック障害、めまい、耳鳴り、動悸、倦怠感、摂食障害、頭痛

などなど人によりこれらの症状がいくつもあったりするわけです。

人によっては、不眠が解決できたら身体がみるみる良くなりうつ病を改善出来たりする方もいますが、大概上記した症状がどんどん緩和されてうつ病が改善していくようになります。

不眠もなくなり動悸はなくなった。

しかし、一番問題なめまいは、楽にはなったが改善出来ていない。

このケースのお客様と話すとこういう言い方をされます。

「めまいは良くなっていない」

よくよく話を詳しく話を聞くと

不眠、動悸はなくなった。

めまいも来院時は10の症状があったけども

今は5ぐらいまで楽になった。(10を一番辛い症状で1が症状がない状態)

この1つ残っている症状ばかりが気になり、

いつまでも治らないと思ってしまっている状態で

良くなっているところを無視している状態です。

視点を悪いことからいいことに変えることが重要です。

その良くなった過程を考えることが出来ると

今の問題の症状も改善出来るヒントが得られるようになります。

良くならない良くならないと考えていても

やっぱりよくなりませんよね。

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相手の背景を理解して!!

川越市の自律神経専門

ガハハ整体院の谷口です。

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相手の背景を理解して!!

人はいつも独りよがりの

考え方をします。

あなたはいつも

あなたの人生で経験してきた

考え方に支配され

何でも答えを出してしまいます。

いつも不安、心配ごとが多い方は

ネガティブな答えを導いてします。

いつも楽観的な方は、

ポジティブに物事を考える。

ポジティブだから

ネガティブだから

ということの前に、

相手のことの背景を理解してから

物事を考えるようにすれば、

ネガティブな方は、

無駄な不安をかかえなくなるでしょう。

勝手に想像

勝手に妄想をする前に

しっかりとコミュニケーションを

取るように心がけてください。

あなたの不安を創出している時間が

70%以上無駄ということを感じると

思います。

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自分の強がりを理解して次の行動をした方の実例

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自分の強がりを理解して次の行動をした方の実例

自分のストレスを一人で抱え込み過ぎていませんか?

自分のメンタル系の症状を周りの方に

伝えていますか?

相談できていますか?

あなたの行動が

うつ病を改善させていきますよ!

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「うつ病ですが、来院1ヶ月前と気分が全然違う」

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「うつ病ですが、来院1ヶ月前と気分が全然違う」

お客様の話をお聞きしたことを

動画にしました。

1ヶ月でこんな気分を味わえます。

あなたは本気でうつ病を改善したいですか?

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4月25日お休み頂きます

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ガハハ整体院の谷口です。

本日お休みを頂きます。

また、本日頂きましたお電話は

明日折り返しいたします。

よろしくお願い致します。

 

 

【うつ病・自律神経失調症】初めの一歩を踏み出すことは怖いけど、、、。

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【うつ病・自律神経失調症】初めの一歩を踏み出すことは怖いけど、、、。

今回は私の最近の出来事に対して

の気づきをシェアさせていただきました。

初めの一歩ってホント苦痛ですよね。

わかります。

最近私が苦痛でしたし。

しかし、その苦痛を

受け入れトライした時に

感じた感情を動画にしています。

本気でうつ病改善したいですか?

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入眠困難のあなたへ生活習慣から見直してみたら?

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入眠困難のあなたへ生活習慣から見直してたら?

お客様にカウンセリングをしていると

とあることに気づきます。

とあることです。

一度自分の一日のスケジュールを

ご確認ください。

自分の日常を理解することが、

改善の第一歩ですよ。

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デパスを飲んでいるうつ病のあなたへ

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デパスを飲んでいるうつ病のあなたへ

です。

デパスの効果として

筋肉の緊張をとる

という効果があります。

筋肉の緊張をとる?

整体?

カイロプラクティック?

筋肉の緊張や骨格の歪みがあったり

首の緊張、肩の緊張など

ありましたら

整体が最適なのではないでしょうか?

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