【自律神経失調症・うつ病】【セルフケア】小円筋

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川越市の自律神経失調症専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをご覧に頂きまして誠にありがとうございます。

本日は【セルフケア】小円筋です。

自律神経失調症・うつ病でお悩みの方は、非常に

首、肩が張っていて凝っています。

できる体力がある方は、

しっかりセルフケアを行ってください。

動画↓↓↓

肩が硬く手が回らない時は、テニスボールなどでほぐしてからやってみてください。

この小円筋が硬くて肩に手が届かない方は、

正直身体のストレスが非常にある状態です。

無理しない程度にやってください。

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自律神経専門
ガハハカイロプラクティック整体院
「ガハハ」と大声で笑える身体に!

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