ガハハカイロプラクティック整体院

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【自律神経失調症・うつ病】【ワーク】短所から長所への書き換え

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川越市の自律神経失調症専門

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

今回は、

【ワーク】をお伝えします。

自律神経失調症・うつ病でお悩みの方は、

自分の長所を探すのが苦手な方が多くいらっしゃいます。

簡単にご自身の長所をすぐに書き出せるのであれば、

このワークは必要ありません。

動画↓↓↓

今回のワークは短所を長所に書き換えます。

例えば、

短気→強い情熱を持っている

頑固→決めたことを守る意思の強さがある

神経質→感性に恵まれている

心配性→慎重に物事を進めることができる

などなどなど

 

長所がすぐに書き出せない方は、

自分の短所を書き出します。

 

そこから30分程度

長所に転換することを考えてみてください。

脳に刺激が入ると思います。

是非やってくださいね。

 

P.S.もし書き換えが出来ない場合は、

ネットで調べれば出てきますので

出来なかったら調べてください。

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