首こり、肩こり

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女性の方の身体の悩みを調べると

首こり、肩こり

冷え性

むくみ

生理痛

などと答える方が多いようです。

今回は女性の悩みを

整体師なりに考えていこうと思います。

 

第一回の本日は、

肩こり、首こりです。

 

ストレートネックを存知でしょうか?

首の骨(頚椎)が正常の方は30度~40度湾曲しているが、

その湾曲が30度以下の首の状態をいいます。

文字通り首が真っすぐになっている状態です。

 

慢性的な頭痛、首の痛み、肩こりで悩む人の

多くは首が真っすぐな状態の方が多いのです。

 

どうしてストレートネックになってしまうかといいますと、

姿勢が悪い

うつむきの姿勢をとることにより首のカーブが失われてストレートネックに

なります。お仕事でのパソコン作業や携帯の操作の姿勢を想像してください。

うつむきの姿勢で操作していると思います。

 

もう一つは

仙骨(土台)背骨(軸)

が歪んでしまったことにより根本的バランスがくずれてしまい

ストレートネックになってしまいます。

 

首が悪くなると肩こりにもなります。

また肩こりになると首こりの原因にもなります。

 

どちらから悪くなるかはおひとりおひとり

違いますが、結果として

首こり、肩こりになってしまうわけです。

 

ストレートネックの対処方法は、

調べていただければ、

分かりますので割愛します。

 

私も実践して感想を書けましたらと

は思っております。

 

最後に、

首こりは、日常の生活習慣からおこり

肩こりを引き起こします。

また、骨盤(土台)背骨(軸)のバランスが崩れることで

腰痛になり、肩こりが首こりになるのです。

 

首こり、肩こりでお悩みの方相談ください。

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