自分が足底筋膜炎になって、、、


川越市整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

先週末に普段履き慣れていないいない

革靴で少し距離を歩いたら、

足底筋膜炎のようになっていしまい、

足のうらからアキレス腱、

ふくらはぎにかけて痛みだしました。

それも3日間で痛みがやわらぎました。

この経験から、今現在、足底を付けると痛いと

いう方、いたらすぐに靴を変えるか、ソールを柔らかいものに

かれるかしてください。

足底筋膜炎が楽になるかもしれませんよ。

話は、変わりますが当院にいらしている

首痛の患者様、以前寝るときの癖をみつけ

それをご指摘。

枕だけではなくベットをかえられたようです。

そうしたら、

酷い首の張りがなくなりました。

普段痛い部位がある方は、是非生活の中で当たり前の癖というものがあります。

自分では気づかないことでもわかる方もいらっしゃいます。

まずは人に相談することから自分の痛みの改善の第一歩になるかもしれませんよ

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