不眠症と考え方について

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川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログを見て頂き誠にありがとうございます。

今回は、

不眠症の種類についてです。

自律神経失調症やうつ病の方の多くは

診断名で自律神経失調症やうつ病と診断されますが、

自律神経失調症・うつ病でも症状は人それぞれ

違います。

その多くの方がなる不眠症について本日は動画を撮りました。

動画↓↓↓

不眠症の種類には、

1 入眠困難

2 中途覚醒

3 早期覚醒

4 熟眠困難

の4つがあります。

詳しくは動画をご覧いただきたいのですが、

眠れないのは結果であって原因があります。

例えば考えるすぎるとか、

職場のストレスとか、

不安など

それをしっかり自分の中で解消できていないから

不眠症の症状が表れているのです。

眠れないと身体の疲れが取れなかったり、

身体の疲れがとれなかったら、

筋肉が硬直してきて、

腰痛や肩こり首こりの原因にもなります。

またこのスパイラルが続くとさらに寝れなくなります。

導入剤を使用して眠れるならいいのですが、

全ての人が導入剤を飲んで眠れるわけではありません。

また、薬を飲みたくない方もいらっしゃいます。

その際はどうすればいいのか?

身体をほぐし、

自律神経を整え、

カウンセリングをする。

それが出来るのが、

当院ガハハカイロプラクティック整体院

です。

自律神経失調症・うつ病でお悩みの方の選択肢は、

心療内科、メンタルクリニックしかないとお考えですが、

当院でも自律神経失調症・うつ病を改善出来ております。

いまいち病院通いでも改善されていない方は、

病院以外の選択肢で症状の改善をお考えする時かもしれませんね。

本気で改善をお考えならお電話ください。

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自律神経専門
ガハハカイロプラクティック整体院
「ガハハ」と大声で笑える身体に!

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