ガハハカイロプラクティック整体院

川越市のうつ専門整体院。本気で行動してうつ病を改善したい人はいませんか?

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【自律神経失調症・うつ病】自己尊重感

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川越市の自律神経失調症専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをご覧いただきまして

誠にありがとうございます。

本日は、自律神経失調症・うつ病改善のためにの

必要不可欠なものの4つ目をお伝えします。

動画↓↓↓

今回は自己尊重感です。

自律神経失調症・うつ病のあなたは、

自己尊重感ありますか?

毎日自分を否定しすぎていませんか?

まず、ご自身の長所を1分以内に

書き出して下さい。

できるだけ多くです。

今からやってください。

頭と腕を動かしてください。

 

はい。

 

どれぐらい書き出せましたか?

そこそこ10個以上は書き出せましたか?

20個以上書き出せましたか?

10個以下の方は自己尊重感がないと考えられます。

自己否定しすぎる毎日を送られていると思われます。

まずは自分を尊重することから始めましょう。

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