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うつかもしれないと思っているあなたに必要なことは?

投稿日:

川越市の自律神経失調症専門

ガハハ整体院の谷口です。

本日も動画をご覧いただきまして

誠にありがとうございます。

本日の内容は

うつかもしれないと思っているあなたに必要なことは?

私は最近自分はうつ病、もしくはうつ病になりかけているのではないか、と感じるようになりました。
ネットなどでうつ病の症状について調べてみると、自分に当

てはまるものが結構ありました。
例えば
・常に気分が下がっていたり、自分の将来になんの希望も持つことができない。
・趣味などもなく、何をしても楽しくない。また、何を食べても美味しいと感じない。
・常に体がだるい。
・他人が怖い。
・自分は存在する価値のない人間であると感じる。
などです。
リスカをしたり、周りの人から見て明らかにわかるような症状はまだ出ていません。というか抑えている状態です。
この先もずっと自分を抑えられるかはわかりません。
こんなことを他人に聞くのも変かもしれませんが、
少しでも楽になれる方法があったら教えて欲しいです。との

内容です。

うつかどうかは病院に行って診断されなければわかりません。

一人で色々考えていても

何も変わりません。

あなたが今の状況で必要なことは、、、?

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