【お客様に質問しました】うつを改善してきた過程を教えて下さい

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川越市の自律神経専門

ガハハ整体院の谷口です。

本日も動画をご覧いただきまして

誠にありがとうございます。

本日の内容は

【お客様に質問しました】うつを改善してきた過程を教えて下さい

 

うつになり始めた時にはどのようでしたか?

うつを理由に奥様や子供に甘えたかったうつ病は優しくしてもらえるんだと思っていた。

どんなかけられるのが嫌でしたか?

励まされるとだめ、頑張れの言葉はすごく嫌だった。

 

うつになってどんな感覚がありましたか?

視野がせまくなる感覚があった。。

良くなるきっかけはどのようなことですか?

まずは頑張って早朝に歩く事を考えた事。そしていざ外にでたら太陽の温かさを知った。こと。今までは、何かを言い訳にして行動を取らない、やらない理由を考えていた。ただどうしても行動にしてくださいと先生から言われたしここに来たのは鬱を改善するためということで決意して行動しました。

現在行っていることは?

大声をだすといい事をやるために合唱部にも入りその歌を歩きながら歌うと本当に気持ちよくなった。また、感情を解放をするという課題に対しては、田んぼ道など人のいない道を歩き、ストレスになる方の悪口を大声で叫びそしてその後にごめんね。というようにした。

最後に同じような症状にお言葉をいうとしたらどのようなお声をかけますか?

行動することが怖いし動きたくないけど、先生の言うことを信じで一歩踏み出してください。

 

 

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