自分の長所を書き出してみて!

川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをご覧ただ来まして誠にありがとうございます。

本日は、

自分の長所を書き出してみて

の動画です。

↓↓↓

 

自律神経失調症・うつ病で

お悩みの方は、自分の長所の書き出しが難しです。

というのも、今現在も不安と戦っているから。

一度自分自身の長所を書き出すことで、

マイナス思考の考え方から解放されていきます。

毎日毎日不安だと

ますます身体も悪くなっていきます。

是非自分でやってみてください。

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自律神経専門
ガハハカイロプラクティック整体院
「ガハハ」と大声で笑える身体に!

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〒350-0042
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心療内科からなんて診断名つけられましたか?

川越市の自律神経専門

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

まずは動画を

↓↓↓

本日は、心療内科、メンタルクリニックで

あなたには、どのような診断名が付いたかの

お話です。

 

当院にいらっしゃる患者様の多くは、

うつ病や、自律神経失調症、双極性障害、統合失調症

などの診断名の方がいらっしゃいます。

 

正直この診断名は、DSMという

精神障害の診断と統計マニュアル(アメリカの)

精神障害の診断に対する権威ある指針として使っているハンドブックを

使用してあなたの症状を話を聞いて決定しているわけです。

 

心療内科、メンタルクリニックの

先生の言うことは、まちまち、

当院に来たある方は、

双極性障害と言われていたり、

統合失調症と言われたり。

 

こう聞くとびっくりしますよね。

だってお医者さんの言うことが

行く病院行く病院で違うんですもの。

 

普通、精神疾患になった人で、

うつ病

双極性障害

自律神経失調症、

統合失調症、

などなど

の診断名を

言われたらまたどっと

不安に包まれてきますよね。

人間心理として。

 

病院では行くところ行くところで診断名は変わりますが、

あなた自身には、どんな症状が表れています?

 

もう一度質問します。

 

あなた自身には、今どんな症状が表れていますか?

診断名ではありません。

例えば、

呼吸ができない。

不眠。

めまい。

多汗。

不安症。

パニック障害。

生理不順

PMS

などなど

このどれかに

あなたの症状はありますか?

 

まず、この症状を改善させて

あなたの症状をつぶしていけばいい。

良い方わかりにくかったですね。

あなたの今ある症状を改善していけばいい。

寝れないなら

寝れるように自律神経と調整して

リラックスできるように身体を調整すればいい。

夜も色々不安なことを考えるので身体を動かして疲れればいい。

それでも寝れないのであれば、逆に寝なければいい。

こういう考え方。

 

不安症なら

どんなことが不安なのかを吐き出して

不安症の方も筋肉が硬直しているからリラックスする

身体にしてあげれば、考えからも変わりますよね。

考える時間があるから(ようはつまらない時間があるから)不安になる。

何か没頭できることを見つければいい。すぐにではなくても。

その好きなことを考える時間だったら不安なことを考える時間が

軽減するでしょ?

 

当院ではこんな感じの考え方でカウンセリングと施術を行っています。

楽しそうでしょ。

だって身体が変わるんだもん。

気分もかわるよ。

 

心療内科、メンタルクリニックで精神疾患は治ると思っている方が

多いけど、今現状良くなっていないなら

何かを変えなければならない。

考え方や行動の仕方。

 

残念ながら、病院通いを続けても改善出来るかもしれないが、

でも現在は???

 

新しいことに行動を移したら、

あなたに刺激が入り

今までの感情が少し動くと思います。

まずは、違う環境を選ぶだけでも

症状が変わってきますよ。

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不眠症と考え方について

川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログを見て頂き誠にありがとうございます。

今回は、

不眠症の種類についてです。

自律神経失調症やうつ病の方の多くは

診断名で自律神経失調症やうつ病と診断されますが、

自律神経失調症・うつ病でも症状は人それぞれ

違います。

その多くの方がなる不眠症について本日は動画を撮りました。

動画↓↓↓

不眠症の種類には、

1 入眠困難

2 中途覚醒

3 早期覚醒

4 熟眠困難

の4つがあります。

詳しくは動画をご覧いただきたいのですが、

眠れないのは結果であって原因があります。

例えば考えるすぎるとか、

職場のストレスとか、

不安など

それをしっかり自分の中で解消できていないから

不眠症の症状が表れているのです。

眠れないと身体の疲れが取れなかったり、

身体の疲れがとれなかったら、

筋肉が硬直してきて、

腰痛や肩こり首こりの原因にもなります。

またこのスパイラルが続くとさらに寝れなくなります。

導入剤を使用して眠れるならいいのですが、

全ての人が導入剤を飲んで眠れるわけではありません。

また、薬を飲みたくない方もいらっしゃいます。

その際はどうすればいいのか?

身体をほぐし、

自律神経を整え、

カウンセリングをする。

それが出来るのが、

当院ガハハカイロプラクティック整体院

です。

自律神経失調症・うつ病でお悩みの方の選択肢は、

心療内科、メンタルクリニックしかないとお考えですが、

当院でも自律神経失調症・うつ病を改善出来ております。

いまいち病院通いでも改善されていない方は、

病院以外の選択肢で症状の改善をお考えする時かもしれませんね。

本気で改善をお考えならお電話ください。

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呼吸法③

川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日は呼吸法③です。

ベッドなどに横になって行ってください。

少しでも息苦しい日々から解放されましょう。

動画↓↓↓

本気で自律神経失調症・うつ病にお悩みの方は

↓↓↓

自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院

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「ガハハカイロです。」と出ますので、

HPを見て電話しました。とお伝えください。

【自律神経失調症・うつ病】呼吸法②

川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。

 

本日も昨日に続きましたて

呼吸法です。

息苦しさを感じる時期であります。

自律神経失調症・うつ病でお悩みのあなたは

是非試してみてください。

動画↓↓↓

前回の呼吸法①の動画はこちら↓↓↓

お問い合わせはこちら↓↓↓

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【自律神経失調症・うつ病】呼吸法

川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

本日は

【自律神経失調症・うつ病】の呼吸法です。

先日からいらっしゃっているお客様は

非常に呼吸でお悩みでした。

ご自身で出来る呼吸法をして

この台風が来ている時期

少しでも呼吸がしやすくなればと考えております。

動画↓↓↓

まずはいつもの呼吸をしてください。

毎日されている呼吸でいいです。

息苦しさを感じる呼吸の方は、

①しっかり吐き切れていない

②吐き切れていないのに吸うので余り吸えない。

③呼吸が早くなる

④結果苦しくなる。

この循環の方が多くいらっしゃいます。

今回は、その方のための呼吸法です。

やり方は、文字に起こすと

分かりにくいので

動画をご覧ください。

川越市で腰痛でお悩みの方はいますぐコチラまで

↓↓

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とにかく来て

川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをみてくださり

誠にありがとうございます。

うつ、自律神経失調症の方への

伝えがあります。

それが、

 

とにかく来て!!

 

ということ。

 

動画↓↓↓

初回施術を行って

皆様身体が軽くなった、

気持ちが楽になったと

本当にここにこれて良かったと

 

皆さん仰ってくれます。

しかし、

次回予約しているにも

関わらず、、、。

体調が悪くなりました。

とか

風邪ひきました。

とか

台風がきました。

とか

、、、。

何かしらの言い訳を仰り、

予約をキャンセルされます。

 

前日はあんなに喜んでいた人がですよ。

 

正直風邪でも来れば

体調、気分も変わるのにと

思わずにはいられないんですよね。

来ることを、

その日の目標にしていただきたい。

だって、

うつ病、自律神経失調症から

改善したいんでしょ?

本気で治したんでしょ?

不安なんでしょ?

眠れないんでしょ?

 

それでも、来院出来ないのは、

まだ本気で身体を改善する時期では

ないのかもしれません。

 

その際は、まだ、今までの生活を続けてください。

突き放しているのではないのです。

 

まだ潜在意識が身体を治したくないのです。

今のままがいいのです。

 

もう少し時間を掛けてゆっくり

改善していきましょう。

 

当院に通うことが出来るという

多少の決意が出来た方は、

一緒に頑張りましょう。

私が力になります。

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化学的ストレス

川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日はは4つのストレス3つめのストレス

化学的ストレスです。

これは、食べ物、栄養素や大気など

のことのストレスです。

動画↓↓↓

自律神経が乱れるストレスは

精神的なストレスだけではございません。

ここが分かれば精神的な不安が軽減できます。

精神的なストレスだけではないことを

ご認識ください。

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台風で体調を崩されるあなたへ

台風時に体調を崩される方は、

4つのストレスの

温度・湿度のストレスが、

高まり、ご自身の許容量オーバー

になったことが原因です。

 

精神的ストレス、身体的ストレス、化学的ストレス

を軽減させて低気圧が来ても

変化ない身体にしていきましょう

動画↓↓↓

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身体的ストレス

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ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日は4つのストレスの

第二回目

身体的ストレスのお話です。

自律神経と身体のストレスって関係あるの?

と思った方は、まだそのストレスに

気づけてない証拠です。

正直、何年も治療していて改善していないのなら

治療、施術にも変化が必要。

当院では、4つのストレスをしっかりと説明。

現在のあなたの状況が理解できると思います。

今自分が何が不安で、自律神経失調症の症状で

悩まされているかは、話さないとわからない。

でも話す機会がない。

心療内科やメンタルクリニック、精神科では。。。

あなたの身体が楽になれば精神的ストレスは、

明らかに軽減できますよ。

動画↓↓↓

動画はこちらをクリック↑↑↑

 

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