【自律神経失調症・うつ病】【セルフケア】前鋸筋

川越市の自律神経失調症専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

本日は、首こり、肩こりに効く

セルフケアです。

本日は前鋸筋。

ここも皆様痛がります。

悲鳴を上げる方もいらっしゃいます。

腰痛の原因だったりもします。

しっかりと動く身体にしてください。

動画↓↓↓

何をしても何年経っても改善できない自律神経失調症・うつ病。
このまま不安なまま同じことの繰り返しですか?
お問い合わせはこちら↓↓↓
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【自律神経失調症・うつ病】【セルフケア】小円筋

川越市の自律神経失調症専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをご覧に頂きまして誠にありがとうございます。

本日は【セルフケア】小円筋です。

自律神経失調症・うつ病でお悩みの方は、非常に

首、肩が張っていて凝っています。

できる体力がある方は、

しっかりセルフケアを行ってください。

動画↓↓↓

肩が硬く手が回らない時は、テニスボールなどでほぐしてからやってみてください。

この小円筋が硬くて肩に手が届かない方は、

正直身体のストレスが非常にある状態です。

無理しない程度にやってください。

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自律神経専門
ガハハカイロプラクティック整体院
「ガハハ」と大声で笑える身体に!

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049-227-6870
〒350-0042
埼玉県川越市中原町1-6-2
西武新宿線本川越駅から徒歩4分
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とにかく来て

川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをみてくださり

誠にありがとうございます。

うつ、自律神経失調症の方への

伝えがあります。

それが、

 

とにかく来て!!

 

ということ。

 

動画↓↓↓

初回施術を行って

皆様身体が軽くなった、

気持ちが楽になったと

本当にここにこれて良かったと

 

皆さん仰ってくれます。

しかし、

次回予約しているにも

関わらず、、、。

体調が悪くなりました。

とか

風邪ひきました。

とか

台風がきました。

とか

、、、。

何かしらの言い訳を仰り、

予約をキャンセルされます。

 

前日はあんなに喜んでいた人がですよ。

 

正直風邪でも来れば

体調、気分も変わるのにと

思わずにはいられないんですよね。

来ることを、

その日の目標にしていただきたい。

だって、

うつ病、自律神経失調症から

改善したいんでしょ?

本気で治したんでしょ?

不安なんでしょ?

眠れないんでしょ?

 

それでも、来院出来ないのは、

まだ本気で身体を改善する時期では

ないのかもしれません。

 

その際は、まだ、今までの生活を続けてください。

突き放しているのではないのです。

 

まだ潜在意識が身体を治したくないのです。

今のままがいいのです。

 

もう少し時間を掛けてゆっくり

改善していきましょう。

 

当院に通うことが出来るという

多少の決意が出来た方は、

一緒に頑張りましょう。

私が力になります。

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身体的ストレス

川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日は4つのストレスの

第二回目

身体的ストレスのお話です。

自律神経と身体のストレスって関係あるの?

と思った方は、まだそのストレスに

気づけてない証拠です。

正直、何年も治療していて改善していないのなら

治療、施術にも変化が必要。

当院では、4つのストレスをしっかりと説明。

現在のあなたの状況が理解できると思います。

今自分が何が不安で、自律神経失調症の症状で

悩まされているかは、話さないとわからない。

でも話す機会がない。

心療内科やメンタルクリニック、精神科では。。。

あなたの身体が楽になれば精神的ストレスは、

明らかに軽減できますよ。

動画↓↓↓

動画はこちらをクリック↑↑↑

 

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精神的ストレス

川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをご覧くださりありがとうございます。

本日は、以前ブログでもお伝えした

4つのストレスを動画にて説明してます。

自律神経失調症ですとかうつの方は、

このことをわかってない。

自律神経失調症・うつ病=精神的ストレス

とだけ考えている。

その考え方を捨てられたら

あなたの新しい未来は近いかもしれませんよ!!

動画↓↓↓↓↓

動画↑↑↑

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交感神経と副交感神経の話と当院の方針

川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、自律神経の

交感神経、副交感神経の話。

まずは動画をご覧ください。

↓↓↓

自律神経失調症やうつ病でお悩みの方は、

だいたい理解していると思います。

交感神経は、活動している時に

活動している神経。

副交感神経とは、寝ている時に主に

機能している神経のことです。

自律神経失調症やうつ病、うつ症状に

お悩みの方は、この自律神経のバランスが悪い。

出所:自律神経失調症-完璧ガイド

この波が交感神経方面にだけ大きくなったり

リラックスしなければならない就寝時に

副交感神経が働かない方が多くいらっしゃいます。

また、交感神経も副交感神経もこの波が小さい方も

多いです。これは生きる活力が少なくなっていますので、

その波を大きくしていかなければならないのです。

交感神経の波を上げて

副交感神経の波も上げる必要があるのです。

 

当院では、この波を大きくするために、

お客様にやって頂く事をご用意してます。

健康な方は簡単なことですが、

自律神経のバランスが悪い方はできません。

 

カウンセリングをしていきながら、

あなたのペースで自律神経失調症、うつ病から

改善していきませんか?

川越市でうつ・自律神経失調症でお悩みの方はいますぐコチラまで
↓↓
川越市で自律神経専門整体院 ガハハカイロプラクティック整体院専用電話

049-227-6870

「はい、ガハハカイロです!」と電話に出ますので、
「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。

HP:http://gahahachiro.com/

 

ちゃんと眠れてますか?

先日踏切に貼ってあったのを写真を撮りました。

2週間以上の不眠はうつのサインとのことです。

うつの方は不眠の方がおおいですよね。

これから推測すると電車での飛び込み自殺は

うつの症状の方が多いのでしょうかね。

川越市とJR連名のものであることからも推測できます。

 

どこかのメンタルクリニックでは自殺願望がある方は受け入れない

方針のところもあるようですが、

 

うつの治療を精神的なストレスだけではなく

身体のストレスを改善させることから

アプローチを考えている方は、いらしてください。

 

こんな方がおすすめです。

眠れない。

不安である。

呼吸が苦しい。

腰が痛い。

首肩が重い。

薬があわない。

突発的に身体に痛みがはしる。

来院出来たら何とかしますよ。

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結局どうなりたいですか?

川越市の自律神経専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

結局あなたは、どうしたいのですか?

どうなりたいですか?

今、当院のブログやホームページを見ていただいた方に質問です。

 

①あなた自身はどうなりたいですか?

②うつ・自律神経失調症が改善したら何をしたいですか?

③今までの生活に戻ったら何をしたいですか?

④趣味はありますか?

⑤楽しいこと考えてますか?それは何ですか?

5つ質問を用意いたしました。

うつ・自律神経失調症のあなたは、この5つの質問に回答できますか?

 

 

①、②の質問は答えられたと思います。

①の回答は、良くなりたい

②の回答は、普通の生活に戻りたい

当院に来る方のほとんどがこの回答です。

今当たり前が当たり前ではない状態なんですよね。

でも普通の身体になったら何をやりたいのか?

趣味はなんなのか?

少し先の楽しいことを考えてください。

ちょっと先の事。

趣味とかも思考できないのであれが、

笑うこと。

1日1回笑うこと

そして、昔のちょっとした成功体験を思い出しましょう。

この2つをどうにか出来るようにしましょう。

 

結局あなたの、思考のシフトチェンジができないと意味がありません。

いつもお話してますが、4つのストレスを徐々になくして

今度は4つの体力なるものもあります。

これはまだ解説していませんが。

結局4つのストレスを除去しただけだと

ストレス環境に戻った際には結局また

うつ・自律神経失調症の状況に戻ってしまいます。

今のあなたの症状でしたら当院に来れば、

自然と笑みがこぼれてくることでしょう。

身体と心のストレスが解放されて。

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不眠症と無呼吸症候群

川越の自律神経専門整体院ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。うつ症状で来院いただいた方から、問診していると一番解決したい問題は、不眠症といわれた方がいらっしゃしました。

深夜4~5回起きてします1時間に1回目が覚めます

1時間に1回中途覚醒をされていたら身体が持ちませんよね。身体も楽にならない。自律神経の観点からみると副交感神経が上手く働いていないのが伺えます。副交感神経を優位にするためには、呼吸や泣く事が一番いいとされています。副交感神経を優位にする事と同時に交感神経を日の出ている時間に活動的に働かせなければなりません。しかし、こちらのお客様の場合は、、、

あれ?睡眠時無呼吸症候群?

状況が違いました。もちろん自律神経の問題はあると思いますが、しかし問題は自律神経だけではなく、呼吸です。と言いますのもこちらのお客様は身体が大きく施術中の呼吸の音を聞いていると鼻が詰まっている呼吸でした。(いびきのような)睡眠時無呼吸症候群ではないか?とお伝えしました。しかし、今まで心療内科に通っていたにも関わらず、無呼吸症候群の指摘をされて不眠の症状が出来たのではないかと言われたことはなかったとのことでした。うつ病と無呼吸症候群は互いに18%の割合で合併するようです。要するにうつ病の18%の方が睡眠時無呼吸症候群とのことです。

うつ病で不眠症が問題ある方

うつ病・自律神経失調症+普段いびきを指摘される方、日々鼻の詰めりがある方、+特に肥満の方=不眠症

の方でしたら一度、耳鼻科や睡眠時無呼吸症候群の病院に診断をしてもらった方が身体が楽になるかもしれませんよ。メンタルクリニック、心療内科に行っても指摘されないようですのでそれはご自身や周りの方が判断していただくとよろしいかと思います。あなたの不眠解消をお祈りしています。

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うつ症状と統合失調症と病院で診断されたお客様

うつ症状と統合失調症と病院で診断されたお客様

川越市の自律神経専門整体院ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。うつ症状と統合失調症と病院で診断された方が来院されました。お話を聞く限り2003年からうつ症状がでてきて2009年に一旦収まったものの今年の6月に再発されたとのことでした。

今はとにかく不眠を解消したい

今はとにかく不眠で一日に4~5時間の睡眠で1時間に1回は起きてしまうとこと、お話をお聞きする限り幻聴や幻覚がなかったりしたので、うつ症状だけではないのかなと思い私は医者ではないので診断は出来ませんが、お伝えしました。

問題は身体的ストレスと温度湿度のストレス

また、4つのストレスについてもお伝え。病院では気温で気分が悪くなることはないと仰っていたようですが、ご本人も暑い日に重い荷物を持った際に呼吸が出来なくなったことがあったと4つのストレスの温度、湿度のストレスを感じるかたでありましたので納得して頂けたようです。

この方は、以前、薬を摂取した際に呼吸が出来なくなり救急車を呼んだとのこと。検査をされたようですが、異常は見当たらなかったとのことでした。どうにか薬を飲まなくなる生活をしたいということで当院での施術を希望したわけです。今は不眠の症状をどうにか解決をしたいとのことでしたので、全力で施術をいたしました。施術中呼吸がいびき混じりだったこともあり一度無呼吸症候群の検査をされた方がいいとお伝えしました。

腹式呼吸の仕方をお伝え

また、施術後呼吸の仕方をお伝え。胸式呼吸しか出来ないようでしたので腹式呼吸をお伝え、練習も行いました。施術後、「この呼吸をずっとしたかった。」とのお言葉をいただきました。来院時よりも顔色もよくなり少し笑みをありました。お客様の状況に応じて、カウンセリングと施術を行っています。当たり前のことのようですが、しっかり話を聞いて頂ける心療内科、メンタルクリニックが少ないとも聞いています。

施術後久々に深い睡眠できました

本日2回目の施術でした。施術前に状況をお聞きしました。そしたら、今までよりもぐっすり寝ることが出来たそうです。まずは身体が軽くなる事がわかった感覚が大事で変化を感じることが大事です。

当院に来院頂ければ、、、

精神的なストレスと身体のストレスが軽減することは間違いありません。今どこへ行っても改善の気配がない方は是非当院にご連絡をしてください。