【うつ病・自律神経失調症セルフケア】お客様の90%が硬い部位を改善する方法

川越市の自律神経失調症専門

ガハハ整体院の谷口です。

本日も動画をご覧いただきまして

誠にありがとうございます。

本日の内容は

【うつ病・自律神経失調症セルフケア】お客様の90%が硬い部位を改善する方法

新規の患者様お腹を触ると

とある部分を

触ると

90%以上の方が

この部分に

硬さがあります。

この部位が

硬くなると

呼吸が浅くなり

全身に空気が回らなくなります。

 

動画↓↓↓

 

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東京からも来院!!
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自律神経失調症専門
ガハハ整体院
「ガハハ」と大声で笑える身体に!
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049-227-6870
〒350-0042
埼玉県川越市中原町1-6-2
西武新宿線本川越駅から徒歩4分
東武東上線川越市駅から徒歩8分
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まずは、クオリティーを意識してやって!

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【セルフケア】肩甲骨の間の背骨を緩めよう!

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【セルフケア】脱力の仕方

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【開脚】やってみた

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【自律神経失調症・うつ病】呼吸法出来ていますか?

川越市の自律神経失調症専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院

谷口です。

本日もブログをご覧いただき

誠にありがとうございます。

本日のお題は、

呼吸法できていますか?

です。

動画↓↓↓

以前呼吸法①②③の動画をアップさせて頂きました。

この呼吸法出来ていますか?

という話です。

一人で練習していても

客観的な視点で時分の呼吸を見ないと

出来ているかどうかわかりません。

鏡や動画を撮影するなどして

自分の呼吸を見るようにして

呼吸を確認してくださいね。

以前アップした呼吸法

呼吸法①

呼吸法②

呼吸法③

 

【自律神経失調症・うつ病】【セルフケア】前鋸筋

川越市の自律神経失調症専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

本日は、首こり、肩こりに効く

セルフケアです。

本日は前鋸筋。

ここも皆様痛がります。

悲鳴を上げる方もいらっしゃいます。

腰痛の原因だったりもします。

しっかりと動く身体にしてください。

動画↓↓↓

何をしても何年経っても改善できない自律神経失調症・うつ病。
このまま不安なまま同じことの繰り返しですか?
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【自律神経失調症・うつ病】【セルフケア】小円筋

川越市の自律神経失調症専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日もブログをご覧に頂きまして誠にありがとうございます。

本日は【セルフケア】小円筋です。

自律神経失調症・うつ病でお悩みの方は、非常に

首、肩が張っていて凝っています。

できる体力がある方は、

しっかりセルフケアを行ってください。

動画↓↓↓

肩が硬く手が回らない時は、テニスボールなどでほぐしてからやってみてください。

この小円筋が硬くて肩に手が届かない方は、

正直身体のストレスが非常にある状態です。

無理しない程度にやってください。

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【セルフケア】広背筋

川越市の自律神経失調症専門整体院

ガハハカイロプラクティック整体院の谷口です。

本日は【セルフケア】広背筋です。

この筋肉はしっかりほぐすことができたら

首の可動域がかわります。

どこへ行っても改善出来なかった首痛の方が

この部分を施術しただけで

驚きの効果があった部位です。

是非覚えてやってください。

動画↓↓↓

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【自律神経失調症・うつ病】【セルフケア】小胸筋・大胸筋

川越市の自律神経専門整体院

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本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

本日は、【セルフケア】の動画になります。

自律神経失調症・うつ病でお悩みのあなたは、

肩、首のこり張りがかなり酷い状態です。

しかし、本人自身は、

肩こり、首こりがあること自体もわからない状況です。

ご家族の方の肩とご自身の肩を比べてみてください。

また、ご家族の方を触っていただいて

ご家族の方の肩とあなたの肩の硬さを比べてもらいようにしてください。

詳しくは動画で!

動画↓↓↓

是非やってくださいね。

見ていても何も意味がありません。

ご自身自身でやるから意味があるのです。

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