うつ病 カイロプラクティック

うつ病を改善するための魔法はない

川越市のガハハカイロプラクティック整体院
谷口です。

本日も、うつ病に改善についてお伝えします。

本日のお題は

『うつ病を改善するための魔法はない』

このブログを読むことによって、
・うつ病改善に魔法はない
・うつ病には動く事が必要
・うつ病を改善するための価値観を変える

この3つのことを理解する事ができます。
早速やっていきましょう。

うつ病改善に魔法はない

当院にいらっしゃる患者さんは、
どこに行っても
何をやっても
うつ病を改善出来ない患者さんばかり
なのでもううつ病が治らない?のではないか?
と思っている人が多いです。

また、色々改善方法を行なっているが、
うつ病が改善する事が出来ないため、

「私は、本当にうつ病を改善できるのか?」
と改善することへ疑心暗鬼になっているのも
本音のことでしょう。

ただ患者さんの話をよくよく聞くと
ご自身では本気で改善する行動を
取れていたと思っていても
残念ながら改善点がいくらでも
出てきます。

自分でうつ病改善方法が
正しいと思っているんですけど
改善点は多いにあります。

うつ病は改善出来ない症状でもなんでもありません。

ただ、カイロプラクティックはいとも簡単に魔法のように
うつ病を改善することをできると解釈されている方がいます。

患者さんの中には、 うつ病を改善して
・症状が3ヶ月で改善された
・3ヶ月で会社復帰できた
・元の生活ができるようになった
・3ヶ月で眠れるようになった

など3ヶ月で劇的に変化する方も多くいますが、
1週間でどうにかしたいとか
2週間でとか言われる方もいますが、

うつ病改善はそんな簡単なことではない。

それが現実です。

 

3ヶ月で改善する方々は、
一様にして
・自分の価値観を変える準備ができている
・本気で改善するために行動してくれる
・私のいうことを信頼してくれる
これがベースとなっています。

厳しい言い方になりますが、
うつ病になる価値観で生活してきたわけですから、
あなたの価値観を変化、成長していく事が必要です。

今の自分のままで変わらない努力をしていても
うつ病は改善されません。

まずは、魔法はありません。
あなたの着実に改善するための努力が
必要なことを理解してください。

ですので、

うつ病改善は本当に大変です。

うつ病には動く事が必要

うつ病を改善する為には、
体を動かしていかなければいけません。

心療内科やメンタルクリニックの先生は、
休養することを進められますが、
うつ病になりたての方はもちろん休養が必要です。

絶対に休養です。

 

しかし、休養を一年間していたのに
なぜあなたのうつ病は改善出来ていないのでしょうか?

結論からいいますと
ただ休んでいても
うつ病は改善できないただそれだけです。

休養を取り過ぎていると
次に動くエネルギーが失われていきます。

休養をとることは重要ですが、
ある一定期間休養をとっても
改善がみられないのなら

それ以上休んでいても
何も改善できません。

それを理解しましょう。

ですので動く事が重要になります。

とにかく、ウォーキングしたり
太陽の光を午前中に浴びたりしてください。

まずは、エネルギー・体力をつけていきましょう。

 

うつ病を改善するための価値観を変える

うつ病を改善する要素としては、
うつ病=心の病と受け取る人が多いですが、
うつ病は

・脳の誤操作であり
・食べ物飲み物の栄養素の質的栄養不足であり
・骨格が歪むことにより神経伝達が出来て居ないことであり
・リラックス出来ない状態であり
・心の問題でもあり
・体力やエネルギー不足でもあります。

色々の要素があるにもかかわらず
心の問題だけを改善させようと治療しているから
改善出来ないだけの話で、
もっと自分のうつ病を俯瞰でみてみると
なるほどと納得されることも多くあるでしょう。

うつ病=心の問題だけではないことをご理解ください。
これが理解できたらなかなか改善できなかったうつ病も
改善できるようになってきます。

まとめ

・うつ病改善に魔法はない
・うつ病には動く事が必要
・うつ病を改善するための価値観を変える

以上3つのことをお伝えしました。
わかっていると思いますが、
うつ病改善への魔法はありません。
あなたが、行動することで道が開けてきます。

決して動く事ができなくても
休養を取り続けれも改善はできません。

ブログなどへのコメントや
YouTubeへのコメントを
書いていただく方がいて
「動けないものは動けないと」
いう内容を書いてもらうんですが、
動けない=うつ病を改善できない
と解釈して居ます。

結局動けないと言っていても
楽しい事があったりすると
勝手に動く事ができたりします。

一人で行うのか、
かいぜんの為に指導してもらうのか?

ただそれだけの話です。

一人でうつ病改善にむけて頑張っているのに
改善できないのなら、あなたの症状に
親身になってくれる方に相談しましょう。

相談しても答えがかえってこない先生などなら
心療内科やカウンセリングの先生にも
問題があるわけですから
色々可能性をかけてください。

当院でも
あなたがうつ病を本気で考えている
あなたへオンラインの相談も行なって居ますので
詳しくは、こちらをからお願いいたします。

https://gahahachiro.thebase.in

オンライン相談・カウンセリング始めました

 

 

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