【自律神経の症状でお悩みのあなたへ】当たり前のことを当たり前にできますか?

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川越市のうつ病専門

ガハハ整体院の谷口です。

本日もブログをご覧いただきまして

誠にありがとうございます。

本日の内容は

【自律神経の症状でお悩みのあなたへ】当たり前のことを当たり前にできますか?

今回は最近当院にいらしたお客様の話をさせていただきたいと

思います。

自律神経を改善するために最初にやっていただきたいことを

お伝えしています。

太陽にあたる

ウォーキング10分

などなんですが、

これはネットに当たり前にありますよね。

うつ病・自律神経失調症などの症状が

ある方はこれをしっかりと挑戦されているのかと思います。

でも症状が改善しない。。。

来院していただいたこちらのお客様も最初は、

こんな事をしても改善しないよ!と思っていたようです。

しかし、しっかりとやっていただいたことで

なんと2週間で症状が改善していき

食事も固形物が食べれなかったようでしたが、

固形物も食べれるようになってきました。

そして

いままでウォーキングなど動くことが好きではなかったんですが、

当たり前のことをやることで本当に良くなるんですねと

おっしゃっていただきました。

当院は当たり前のことを当たり前にやっていただく

そしてその行動を私にフィードバックしていただく

このことが非常に重要でして、

そのフィードバックにより次の目標を設定していきます。

その情緒的サポート役がいるかいないかで

改善が出来るか出来ないかにかかってきます。

あなたは何でも相談できる情緒的サポート役は近くにいますか?

 

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