川越市のうつ病専門
ガハハ整体院の谷口です。
本日もブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます。

本日の内容は

うつ病のお客様が100%当てはまっている事【川越市 うつ病 整体】
です。
100%当てはまっていることは、
姿勢が悪く
猫背ということです。

姿鏡で自分の姿勢を
一度確認してください。

正しい姿勢にするためには
2点ありまして

1点目は
くるぶしと
大転子(あしの関節がついているところ)

耳の穴が
床から垂直なのが1点目

2点目は
骨盤の前側の左右の凸っとした骨と
背中側の左右の寛骨(動画参照)が
床と平行にする

この2点を整えて
姿鏡をみてください。

これが普段から出来るように
なったら普段の呼吸量も
増えてうつ病の改善の
第一歩となります。

動画↓↓↓

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