お客様からの質問 ブログ

どれくらいやればいいんですか?【川越市 うつ病 整体】

投稿日:2018年8月10日 更新日:

川越市のうつ病専門
ガハハ整体院の谷口です。
本日もブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます。

本日の内容は

どれくらいやればいいんですか?【川越市 うつ病 整体】

今回は

お客様からいただいた

ご質問がありましたのでお答えしたします。

毎回毎回課題を設けさせていただいております。

その際にお客様から頂く言葉といたしまして、

どれくらいやればいいの?

というご質問です。

私も時間や回数をお答えする場合も

ありますが、

最近では、

出来ることを出来るだけ

というようにしています。

ひとそれぞれ

出来る事は異なります。

10分ウォーキングが簡単なかもいれば

10分ウォーキングさえも出来ない場合の方も

いらっしゃいます。

そこで出来る事を出来るだけです。

無理に頑張ってしまってもダメですし

全く行動を取らなければ

何も変わりません。

ですの出来ることを出来るだけ

やる事が次につながるのです。

ものごとを短期間で考えてします

要素の方は、最初一生懸命やりますが、

段々手を抜いてきます。

そうではなくて毎日出来る事を決めて

出来るだけ行い継続して

出来るようにして頂ければと

思います。

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