めまい ブログ

【体験談】私のフワフワめまいを自分で改善した方法

投稿日:

あなたが、このブログを読むことによって

1、早ければ3ヶ月以内でうつ病を改善させる方法

2、うつ病の方の【3つの共通点】を知り、
  身体からアプローチをする重要性を理解する

3、なかなか改善しない、うつ病的思考を
  成功体験によってストレスを解消していく方法

のノウハウをお伝えしています。
うつ病の認識を変えれば症状を改善することができます。

過去の動画はこちら

川越市のうつ病専門整体

ガハハ整体院の谷口です。

本日もブログをご覧くださいまして

誠にありがとうございます。

本日の内容は、

私のフワフワめまいを改善させた方法を

お伝えします。

 

先日19日よりフワフワめまいが発症し、

結果3日間で症状を改善させました。

その私なりの改善した方法を

お伝えします。

これが、フワフワめまいか?と思いました。

 

そもそも

私は、自律神経、うつ病の方々を

施術している整体師です。

ですので、うつ病、自律神経失調症などに

なられている方々の立場とは真逆で、

考え方も異なることをご理解ください。

簡単にいうと

フワフワめまいになりお客様の症状を

自分の身体で理解出来る事への喜びや

どのようなことをすれば改善出来るかを

考えて行動したことと、

自分自身の今の症状はどんなことだろうと

人に説明出来るようにお客様と共有出来るように

紙に書きだし今の自分を理解しました。

その内容は前回ブログをご覧ください。

【体験談】フワフワめまいになりました

何をやったのか?

順をおって説明します。

私の辛かった症状は、

頭の後頭骨がボーとしている感じが

あったので

①後頭骨、側頭骨の縫合をさすりました。

また首もゴリゴリとしていたので

②首をさする

肩もこっていたので

③肩をさすりました。

④腕、特に上腕三頭筋が凝っていたので

ほぐしました。

こんなにも方、首がしんどいと思ったことが最近では

無かったぐらい凝っていました。

あと行った事としては、

フワフワめまいは、この症状が

一生続くのではないかと不安に

なられる方が多いので、

自分自身がフワフワしない状態は、

どのような格好なのか?が分かったので

座って、不安の状況にならないために

映画やドラマを見まくりました。

仕事終了してから、寝るまでの時間です。

(これはあくまでも私の改善した方法です。不眠症の

方にはふさわしくない内容ですので、ご自身の判断で行ってください。)

3日目になるとフワフワめまいも楽になってきて

今度は、身体から眠いという信号がでてきました。

私の環境でしたら、施術と施術の間が15分程度、ありましたので、

寝ました。そうこうしているうちに、フワフワめまいを改善することができました。

大前提としてまず自分の身体がどのようになって
いるのかを理解しました。

その結果、首肩が凝ってる、頭がボーとしている
特に後頭骨がなど。その身体の部分を触っていったり
さすったりして、あとは思考的な部分があるので、
フワフワめまいを考えない時間を徹底的につくりました。
あとは身体の要求そのままに寄り添いました。

私のフワフワめまいを自分で改善させた方法
まとめです。

①後頭骨、側頭骨の縫合をさすりました。

②首をさする

③肩をさすりました。

④上腕三頭筋が凝っていたのでほぐしました。

⑤フワフワめまいが起きない姿勢でビデオ、映画をみて
 不安を考えない時間を作りました。

⑥寝ました。

もし、今現時点でフワフワめまいでお困りなあなたは
試してみてください。

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