ガハハカイロプラクティック整体院

川越市のうつ専門整体院。本気で行動してうつ病を改善したい人はいませんか?

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なんでも出来た過去の自分と比べてる方へ【うつ病 川越 整体】

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川越市のうつ病専門
ガハハ整体院の谷口です。
本日もブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます。

本日の内容は

なんでも出来た過去の自分と比べてる方へ【うつ病 川越 整体】

お客様とお話をしていると

うつ病以前の自分と

比較をされること方が

多いのが特徴です。

今までは、○○は出来ていたが、

今は出来ない。

今までは、仕事の段取りが得意だったが、

今は頭の回転が悪くなった。

今までは、すぐに行動できたが、

今は、身体がだるくて動けない。

などです。

うつ病ならではですね。

うつ病以前と今の自分ではへだたりが

あるのは当たり前です。

しかし、

うつ病以前の自分といつも

比較しようとしています。

それですと、

いつまでたっても

不足してしまった

動けなくなった自分に

フォーカスをしている状態と

変わりません。

その何が悪いかというと、

思考が一向にプラスに解釈

することが出来ないのです。

いつも

身体が良かった自分

(うつ病以前のあなた)は、

改善した後にたどり着く場所です。

簡単にいうと

ゴールなんです。

あなたが目指す場所なのです。

それを理解出来ないと

良くなってきている自分に

気付く事が出来なくなり

何をやっても改善出来ない状況は

変わらないと思ってしまうわけです。

早急にうつ病以前のあなたとの

比較を止めてください。

動画↓↓↓

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