呼吸法

うつ病 リラックス 呼吸法

【うつ病】1日の中で何時間、体を起こしている時間を作れますか?

2020/5/7  

川越市のガハハカイロプラクティック整体院 谷口です。 本日は、 1日の中で何時間、体を起こしている時間を作れますか? をお伝えします。 うつ病の中でも、 初期症状 中度うつ病 重度病に分けられていて、 ...

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呼吸法

自分で出来る自律神経調整法

2020/5/3  

川越市の ガハハカイロプラクティック整体院 谷口です。 新型コロナで 外出自粛を余儀なくされている わけではありますが、 ご自身の習慣を崩した時に 自律神経は乱れるもの です。 在宅ワーク、リモートワ ...

おすすめ リラックス 呼吸法

瞬間的にリラックス出来る呼吸法

2020/3/31    ,

こんにちは、 ガハハカイロの谷口です。 本日もブログを書いていきます。 今、新型コロナウイルスで 非常に不安になっている方も 多いのではないでしょうか? うつ病に限らず、 自律神経の症状がある方は、 ...

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