不眠症

不眠症は身体から解消できる

あなたも同じような結果を得たいと思いませんか？

当院はうつ病・自律神経の認定証を取得しているカイロプラクティック院です

うつ病や自律神経の乱れは心の問題や体の歪み、生活習慣など様々な要因が複雑に重なることで表れます。そのため専門的な知識なく施術だけを行っても改善できません。

当院ではうつ病改善のための専門的な技術や理論を体系的に学んでいるため、お客様お一人お一人の不安や悩み・症状に応じて、その根本原因にアプローチしていくことができます。

日本自律神経研究会の認定を受けているうつ病・自律神経専門のカイロプラクティック整体院です。

不眠症になる過程

不眠症になり市販の薬を飲む
↓
毎日飲むことになる
↓
段々薬が効かなくなる
↓
眠剤を処方してもらう
↓
飲み続ける
↓
眠剤の量が増える
↓
でも寝れなくなる
↓
不安になる
↓
どんどん睡眠をとれないことで身体に不調がでてくる
↓
うつ状態になる
↓
うつ病になる

脅かすつもりがありませんが、当院にいらっしゃるうつ病の81.3％が不眠症でお困りでした。不眠症は一つの自律神経の症状ではありますが、薬などの対処療法のみで症状緩和をしているとうつ病になられている方が多くいらっしゃいます。

不眠症になった当初は、薬に頼っていればどうにかなったもの段々と薬の効果が薄れ眠ることが出来ない状態になってきてしまいます。眠ることが出来なくなってくると身体の回復も出来ないどころか、不安になってきてしまい、余計に眠れなくなってきます。その悪循環が続く事でうつ病へと症状が重くなってしまうのです。

しかし、薬を否定しているわけではありません

薬に頼りすぎていることには否定的な立場を取っているだけです。薬を飲めば不眠症が改善されラクに不眠症が改善できると思っていることが問題なのです。

薬だけ飲んでいても改善しません

薬を飲んで眠れるのようになるのは、不眠症を一時的に緩和させているだけです。不眠症になってしまった原因を事を考えていないため、根本的に改善を考えていないわけです。薬は副作用を恐れなければラクになる良い要素しかないとお考えですが、薬だけで心の問題や身体の問題を解決しようとしていることはおすすめしません。

不眠症になるのには原因がある

不眠症になるのは何か原因があるから今の症状になってしまっているのです。

ストレスには４つあります

１、精神的ストレス
２、身体的ストレス
３、化学的ストレス
４、温度湿度のストレスです。

この４つのストレスがご自身の自律神経の許容量オーバーになった際に不眠症や自律神経の症状が出てきてしまうわけです。

まずは、現時点で自分はどんな症状から不眠症になったのかしっかりと理解することが必要です。

不眠症を薬だけでその場だけの治療をし続けていたら

当院にいらっしゃるお客様にお聞きすると不眠は薬を飲めば寝れるから大丈夫という言葉をよく耳にします。寝れるという事実だけで考えたら良いのかもしれません。しかし、うつ病の方の８割以上が不眠症でお悩みです。

要するに眠れない状況が続き不安になり眠れないことで自然治癒力を働かせることが出来なくなり眠れば翌日スッキリした身体になることが出来ない状態になりそのストレスや不安からどんどん身体を悪くしていきうつ病になっていっているのです。

精神的ストレスだけで不眠症になったのか？

あなたは、自律神経の乱れる原因のすべては精神的ストレスから不眠症になったと考えることがほどんどです。もちろん、原因の一つとして精神的ストレスにより不安や悩みを考えてしまい寝れないということはあります。

しかし、不眠症になる原因は、精神的ストレスだけではありません。精神的ストレスを受けると交感神経の支配により筋肉が萎縮があるためリラックス出来ない状態が続きます。

また、不眠症になる方は、姿勢が悪く、骨盤・背骨の歪みがあります。骨盤・背骨がゆがむと必然的に身体にも負荷がかかるため身体がしんどい状態が続くことになっております。

どんなことをすれば不眠症は改善出来るのか？

①現状の自分自身を知ることが重要

原因は一つではありません。精神的ストレスだけでも１つではありません。

当院にいらっしゃる方は、精神的ストレスだけでも色々なことがあったり、不安症などの方は、何をするにも不安であるので何で不安なのかを把握する必要があります。また、不安症の方は、自分一人の思考の中で、不安の堂々巡りがいつも行われるために、頼りになる方に相談することがまず大事になります。

不眠症になる方は、肩こりや首こりは勿論ですが、腰痛である方も多くいらっしゃいます。そういった今の自分の不調に目を向けて考えてみることが改善への第一歩となります。この、作業を行っていてもあとあと他の問題や不安や悩みが出てくるのは当たり前にあります。１回ですべての不安や悩み、不調を紙に書き出すのではなくて、こういう不安があったなどありましたら追記していくことをおすすめしています。

②身体の不調を改善する

整体院であるから身体のことを言っているのではなくてこのページを読まれている不眠症のあなたは、首痛や肩こりに困っていると思います。もし、不眠症で身体の不調がないという方は、症状自体がわからないほどあなたの精神的ストレスが酷いのだと認識してください。精神的ストレスが軽減してきたら身体の痛みがでてきます。

この２つを改善していけば不眠症は根本的に解決していきます。また、自分で考えて身体を調整して精神的ストレスを軽減するやり方を覚えることができれば、不眠症を未然に防げることが出来るようになります。

結局不眠症を改善出来ないのは、自律神経を乱すストレスが満ちあるれた状態ということを知らないから

お伝えしたように４つのストレスが満たされた状態でもどうして不眠症になったのか？と結果だけで対応しようとしています。その結果をあなたは薬で改善を図ろうとしていたのです。

③生活習慣を変える

今の身体の症状や状態はあなたの生活習慣のなかで作り上げた身体になります。今後、今まで行っていたことを更に継続していっても身体を変えることは出来ません。一度、自分の生活習慣の見直しをおこない身体の歪みができにくい生活習慣に変えることが重要です。

不眠症の方の身体の３つの共通点　

１、姿勢が悪い（猫背）

不眠症に限らず自律神経の症状の方の多くが姿勢が悪い状態です。その姿勢が悪い状態なので首、肩、腰、ひざなどの問題も出てきます。

２、呼吸が浅い

姿勢が悪いからということもありますが、とにかく呼吸が浅い方が多いです。不眠症になる前はしっかりと呼吸が出来ていたのでしょうが呼吸が浅くなることで血流や酸素が脳に行き届きにくくなっています。ですので、まずは姿勢を正して呼吸をしっかり出来るようになることが重要です。

３、体力がない

不眠症になる方の多くが運動の習慣がなく劇的に体力がない方が多いです。もちろん今までは体力があったと思ってる方も不眠症の症状が出たことによって体力がなくなることもあります。

このように不眠症=精神的ストレスだけではなく身体のストレス（歪み）で脳にストレスを与えるわけです。そのストレスを取り除いて身体を整え流れるものをスムーズに流れることが出来るようになってくると人間らしい身体に戻っていくことができます。

当院で不眠症が改善出来る３つの理由

理由１　不眠症になる原理を理解していただくから

そもそも不眠症が精神的ストレスだけでははいと言う事実自体もご存知なかったと思います。まずは、あなた自身を知ることから始まり不眠症になる原理をお伝えします。こちらを理解することで精神的ストレスを取り除かなければ不眠症は治らないと思っている不安を軽減することができます。

理由２　身体の不調を改善していくから

整体院でありますので身体の不調を改善していきます。当院で行うことは、筋肉の調整と腰椎、骨盤の矯正、頸椎の矯正、頭蓋骨の調整を行います。カイロプラクティックではありますが、まったくボキボキしない方法でソフトで優しいカイロで施術していきますのでご安心ください。また、当院では呼吸を重要視していますので呼吸方法はマスターしていただきます。

理由３カイロプラクティック院なのに心もケアも行うから

毎回カウンセリングを行います。お客様の中には施術をなしでカウンセリングだけをして欲しいという方もいらっしゃいます。それだけ不安や悩みを抱えている方が多いのが当院に来院される方です。もちろんカウンセリングに追加料金等は発生しませんのでご安心ください。カウンセリングを行うことの重要性は、あなた自身に気づきを与えることが出来る点です。あなたの不安は何で不安だったのかを明確にできたり、自分の行動をどのようにとればいいのか明確になったりとお客様の気づきを与えることができます。このカウンセリングで気づき、すぐに行動に移され精神的ストレスを軽減する方が非常に多くいらっらしゃいます。

当院で症状を改善して未来が変わったお客様

うつ病を改善することができました

うつ病・めまい・動悸　板橋区　T様　20代　女性

※音声が小さくなっています

①ガハハカイロプラクティック整体院にご来院いただく前はどんなお悩みがありましたか？

うつ症状で頭痛や身体が痛く、立ち眩み、めまい、日中のだるさがあり、自分の身体が鉛でできているのではないかと思うほどでした。

②その辛かった症状に対し今までどのようなことをされてきたのですか？

2年前ぐらいから症状が出始めて精神的ではなく身体に主にでました。メンタルクリニックに行ったときに途中で症状が悪化入院することになりました。それから服薬メインで治療を行っていました。

③当院にいらっしゃったのはどのような理由ですか？

友達の紹介でできましたが、半信半疑でしたが、勇気を出してきました。

④ガハハカイロプラクティック整体院の問カウンセリング、ワーク、施術はいかかでしたか？

説明が丁寧で「なるほど」ということが多かった。入院中にうつ病とは？ということをやっていたが、なかなか実践するのは難しいところを「日常生活でここはこうした方がいいよ」と具体的にいってくれるのでこれだったら出来そうとちょっとずつ生活の中に導入していくことが出来た。施術も日常生活でよくしていくことがよかった。

⑤その症状は今どうでしょうか？

身体も心も良くなって前に会社に行いくのが月に1回でしたが（会社の理解してくれている）今は週3回ぐらいに行けるようになった

⑥同じうつ症状で悩んでいる方に向けて、何かメッセージをお願いします

身体から良くなっていくのは私には、合っていると思いました。1回はきてみた方がいいと思います。

※施術効果は個人差があります。

双極性障害の気分の激しい落ち込みがなくなりました！！

※施術効果は個人差があります。

【対談】うつ病だった1年前と今の話をしていただきました。

※施術効果は個人差があります。

こちら２つの動画を観て頂けたでしょうか？

当院に来院頂いたのが2017年の9月、約3ヶ月後の11月に撮影させて頂いたのが1本目。2本目が2016年12月うつ病で悩んでいた時とうつ病を改善した2017年12月を比べての対談です。

言われたことと徹底的に行ったら、 うつ病を改善することが出来ました

※施術効果は個人差があります。

うつ病　五十肩　さいたま市　60代　T.M様

※施術効果は個人差があります。

はじめまして、私が
ガハハカイロプラクティック整体院谷口知久です。

いきなりですが、私がどんな想いでこの職業に出会い、どんな想いでお客様とせっしているかのストーリーを聞いて下さい。

私は、大学を卒業して入社式の際には、こんなところで社会人生活がはじまってしまうのか？という気持ちになってしまい建物に入る手前で涙をながしました。

今でも鮮明に覚えています。それだけ、就職に対して人生の終わりを感じていたのかもしれません。やはり長くは続かず1年で退社そこで

・自分で何かをしたい ・人に貢献したい ・個性をいかしたことをしたい ということが芽生えるようになりました。

20代は自分の可能性が何なのか？特性はなんなのか？を知るために営業から販売業サービス業など色々の仕事をしました。

自分の個性が出せる・人に貢献できる仕事を考えぬいた結果整体院を開業しようという思い、33歳の時に整体スクールに入学しました。

仕事と整体スクールの両立を5年間続けました。

仕事と整体スクール臨床で休みはほとんどありませんでした。

2016年4月に開業当初は当院の看板を見て頂ければわかる通り、腰痛やら自律神経やらなんでもやります整体院でした。そこからとあるきっかけでうつ病専門にしました。

あまり話したい内容ではありません。しかし本気であなたに向き合いたいからお伝えします。開業当初に来院していただいた方にうつ病のお客様がいました。

その方は1年ほどうつ病で悩まれていました。施術を通じてこの方に向き合い話をすることでお客様ご自身も当院に来ることが癒しになり楽しくなっている様子でした。

施術を重ねていくごとにうつ症状自体は良くなるもののもう一押しで改善できそうだなぁという気持ちが私にはありました。それは、お客様自身に行動をしていただくことでした。

しかし、お伝えした行動をして頂けない状態が続きました。私は症状の足踏み状態が続いたため、私は、ある決断をお客様にしました。それは

「20分以上ウォーキングをしてから次回予約状態で我慢が出来ませんでした。

それからというもののこのお客様からのご連絡はありません。

今でもこのことを後悔しています。しかし、この後悔があったからこそもっともっとうつ病のこと、

自律神経の症状のことを施術・心理学・身体の仕組みのことを勉強しなければいけないという思いでうつ病のセミナーに通い始めました。

とにかく自己投資しました。

今までの当院の流れは、施術と施術中にお話をする程度でした。しかし現在は、施術、カウンセリングと行動してもらうことの重要性をこのうつ病セミナーを通じて理解して実践を繰り返しました。

うつ病専門にして、自律神経の方々のみを毎日朝から晩まで見るようになりました。

そうしたらさらに驚くような早期に効果・結果が出るようになりました。

その効果・結果が出ていくことで、人によってこのように伝えればいいんだとかこの施術が合うんだとかノウハウが積み上げられていきさらに自信に満ち溢れるようになりました。

以前いらしたうつ病の1人のお客様には大変申し訳ございませんが、今があるのはその後悔の念があったからこそです。感謝しております。

施術の流れ

問診票記入・カウンセリング・検査

まずはあなたの身体の状態とお悩みのうつ病を把握するために問診票に記入して頂きます。

その後お悩みのうつ病について「どのような症状で、いつ頃から今の状態なのか」など詳しくお聞きしていきます。ここでの問診が重要ですのであなたの不安や悩みを吐き出してください。

私はあなたの情緒的サポート役になりますのであなたの症状を事細かくお伝えしていただければ、より一層あなたに的確なアドバイスをお伝えできます。

検査

問診票とカウンセリングにてお聞きした情報をもとに当院独自でおこなう筋力反射テスト、痛みに特化した原因評価法を使用し、身体のストレスである骨格の歪み筋肉状態の根本原因を突き止めます。

自律神経失調症になられる精神的ストレスをストレスを受けている身体は、特に首、肩、背中に筋肉の張りやコリが非常にあります。その部分を確認させて頂きます。

施術の方針と説明今のあなたの症状についてご説明させていただきます。2回目以降からうつ病になるストレスの知識やワークなどを取り入れてあなたの精神的ストレスに身体と頭と心を用いていく話をさせていただきます。また、身体のストレスがどのようにあなたの骨格、筋肉に影響しているのかをお伝えします。あなたに理解していただけるまでお伝えします。そして、今後の通院ペース、期間についてお伝えしていきます。

施術

まずは矯正前に状態を全身の身体を触診、ほぐします。

そのあと、当院独自でおこなうブロックテクニックを使用し、ご自身の体重でじんわり矯正を行います。頭蓋骨調整をし施術終了となります。痛みなく安心安全な矯正です。

矯正中は、身体がほどけていくのが分かるのか寝てしまう方もいます。

ここで自律神経失調症の方に大切な施術が頭蓋骨調整です。頭蓋骨調整により頭蓋骨が正しい位置にもどり脳脊髄液の生成と流れを良くし自律神経の乱れを改善していきます。

施術後の説明、日常生活の注意点

はじめてに行った検査をもう一度行い、施術前と施術後の変化を確認していきます。今のあなたに気をつけて頂きたいこと、やっていただきたいことをお伝えします。

そしてここであなたが疑問に感じていることやお聞きしたいことをすべてお話ください。施術しておしまいとあっさりとしたことを私はしません。とことんあなたのお悩みを解決するために毎回本気で施術を行っています。不安な事、不満なこと、全て私に聞いて下さい。

この日常生活での管理をきちんと出来るかが改善の鍵になります。一緒に頑張りましょう

施術終了

お支払い・次回予約をしていただき終了となります。もし施術についてきになることや自分のうつ病・自律神経失調症についてきになることなどがあればお気軽のご質問ください。

あなたが「このうつ病はなんとかなるんだ」と感じて頂けるように全力で施術をさせていただきます。私はあなたの情緒的サポート役になりあなたのうつ病からの改善を徹底的にサポートいたします。不安や悩みがあれば一つずつ毎回毎回なくしていきましょう。

ガハハカイロプラクティック整体院向いてる方、向いていない方

以下の方は当院に向いておりません。

✖病院の診察を受けていない人

✖うつ病などの症状が瞬間的に取れると思っている人

✖自分の身体が健康になることに投資が出来ない人

✖たった1、２度の施術で治ると思っている人

✖自分の身体を自分で管理する意識が少ない人

✖当日キャンセルや予約時間に遅れてくる人

反対に以下の方にはお勧めできる院です。

〇健康に関して意識が高い人

〇私のアドバイス通りに通院していただける人

〇身体に対してお金と時間を投資出来る人

〇施術時間以外でも生活習慣を改善しようと努力し続ける人

〇予約時間を守る事が出来る人

当院までの来院経路

１、西武新宿線本川越駅東口を出て左に進みます

本川越駅東口に出て頂き左側、蔵造り方面へ

２、PePeの建物沿いを北に進みます。

３、PePeの建物を北に進むとスクランブル交差点になります。 スクランブル交差点を渡り、そのまま蔵造り方面へ真っすぐ進みます。

４、スクランブル交差点を渡り甘栗屋さんが見えます。その前の歩道を真っすぐ進んでください。

５、信号を渡り真っすぐ進みます

６、歩道を真っすぐ進みますと中原町バス停になります

このバス停(中原町)より徒歩15秒歩道左手に見える電柱の奥が当院です。

７、当院になります。左の扉よりお入りください。

歩道に面した分かりやすい場所にあります。

本川越駅から徒歩4分で当院になります。

※川越市駅からでも徒歩８分でお越し頂けます

今あなたには３つ道があります。

１つ目は、今まで通りの心療内科、メンタルクリニックに通い続ける道です。

うつ病としては、常識の治療でしょう。しっかり先生の話を聞いて薬と休養をメインにして改善していく方法です。

2つ目は、心療内科、メンタルクリニックに行って自分自身で身体を動かし身体を改善する道です。

あなたは、心療内科、メンタルクリニックにはしっかり通っていると思います。また身体を少し動かした方がいいとも言われていると思います。その身体のメンテナンスを自分で調べ自分で身体を動かしてその部分では誰もフォローなく

3つ目は、当院に来院して一緒に改善していく道です。

カウンセリングから始まり施術、ご自宅でできるセルフケアなど日常面でのサポートもいたします。

うつ病の症状をお互いで認識と歩調を合わせてあなたのスピードで改善していきましょう。

私はあなたの最大の相談役として徹底的にあなたに寄り添います。間違いなくあなたの身体に効果をもたらすでしょう。

どの道を選ぶのもあなた次第です。あなたの人生は、あなた自身で選ぶことが出来るのですから。

しかし、同じことを繰り返せば、同じ日常が繰り返されます。今の行動を変えなければ、将来のあなたは変わりません。あなたの将来。あなたの身体を改善するのはあなたの決断なのです。

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【埼玉県川越市】

ガハハカイロプラクティック整体院
川越市中原町1-6-2（本川越駅徒歩5分）
049-227-6870
お電話の場合は、
留守番電話にメッセージお願い致します
line @wxs8431i
DM、lineでも予約受付中
営業時間　10:00~19:00 予約制
定休日　不定休

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YouTube　ガハハちゃんねる（うつ・自律神経）
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