川越市のガハハカイロプラクティック整体院
谷口です。
ストレートネックについて書いて
以降と思います。
目次
ストレートネックとは？
そもそもストレートネックと聞いたことありますか？
ストレートネックとは、
本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの
首の骨が（頸椎）前傾を続けることで
まっすぐになってしまった状態です。
こちらがストレートネックと言われている首です。
確かに首はストレートネックになっていて
問題のところではあります。
しかし、身体の構造を考えると
この首は、２次的に３次的に悪くなっていると考えられます。
ストレートネックによる主な症状は？
首痛・首コリ
頭痛
背中のはり
胸椎のはり
首の可動域の減少
耳鳴り・難聴
視力低下
めまい・ふらつき・吐き気
自律神経失調・のぼせ
うつ病・不眠・不安
２次的な症状
呼吸が浅くなる
リラックスができなくなる
ストレートネックの改善方法は、首をさわればいいの？
結論をいいますと
首だけマッサージしたって
首を牽引したって
何もかわらない。
です。
骨格の構造を理解することが必要です。
身体を理解する
ストレートネックになっている原因は、
携帯などを利用しすぎたり、
パソコンなどの姿勢が悪かったり
家事だったりで
頭が重いためその頭を支えるため
首が前になっていきます。
その影響や背骨にも出てきます。
このような状態でストレートネックになってくるわけですが、
このストレートネックになること自体の問題は、
骨格の歪みに通じてきます。
正常の背骨は、以下のように
生理的湾曲という
S字カーブを描いています。
しかし、このS字カーブが、
スマホなどで歪み、
また生活習慣にて
骨盤が歪むことによって
しんどい症状に変化してきます。
背骨が付いているのは、
骨盤です。
骨盤が歪むと、身体のバランスをとるために
背骨に生理的湾曲がなくなってきたり
過剰に曲がってしまったりします。
ですので、ストレートネックだとしても
骨格自体に問題が出てきているため、
骨盤からアプローチをしていかなければ
生理的湾曲はつくれてきません。
ストレートネックを根本的に改善するためには？
首に問わられていても
症状は一向に改善しません。
生理的な湾曲を整えることこそ
ストレートネックは改善していくのです。
まずは、生活習慣を変えることをおこない
骨盤を調整していきます。
骨盤が正しい状態になれば、
背骨の生理的湾曲が出来てきます。
しかし、身体は歪み安いもの。
少し長期的に考えて
症状を改善していくことを
心がけましょう。
病院では、ストレートネックは改善しないと
いうことをおっしゃられる先生もいるかと
おもいますが、骨盤生理的湾曲を整えることに
フォーカスをおくようにすれば、
自ずとストレートネックも改善され、
その付帯している症状も改善していくことでしょう。
まとめ
・ストレートネックは、色々な症状の原因になる。
・ストレートネックを首だけ触っていたって改善しない。
・ストレートネックの改善方法は、骨盤を調整していくこと。
・生活習慣を変えないとストレートネックも改善できない。
・ストレートネックによる症状は改善できる。
考え方は、整形外科・整骨院・整体・カイロプラクティックで
違うけれども、カイロプラクティックでは改善できますので
絶望感にあるストレートネックや症状がある方は
お声がけください。
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