カイロプラクティック ストレートネック

【川越市】ストレートネックの知られざる原因

川越市のガハハカイロプラクティック整体院
谷口です。

本日は、
ストレートネックでの知られざる原因
内容でお伝えします。

このブログを読むことによって
・ストレートネックって解決する悩みなんだ
・ストレートネック首だけが問題出ないことがわかります。

ストレートネックって?

本来ならば、
湾曲がある首ですが、
首が前傾姿勢を取りすぎることに
よって首の湾曲がなくなり
真っ直ぐになっている首です。

レントゲン写真ではこんな感じ

やちゃくちゃ首が痛かったり
肩こりがひどかったり
肩甲骨の間がいたかったりします。

また、首の前後や回旋や側屈に問題も
出てきます。

ストレートネックになる原因は?

スマホやパソコンを操作する時に、
頭部を肩より前に突き出す姿勢になります。
この姿勢を長く続けると
頭の重みで首の周辺には相当な負担がかかります。
負担がかかった状態が長く続くと
頚椎がまっすぐになります。

頭の重さは、体重の10%ぐらいと言われていて
5〜8kg
ぐらいの重さがあります。

例に例えると、
ボーリングの球を
首で支えている状態です。

首の湾曲がないと
頭を首だけで支えている状態です。

ボーリングの球を腕だけで支えるの
めちゃくちゃ疲れますよね。

でも、そのような状態になっているということです。

でも、スマホやパソコンだけが
原因でもありません。

ストレートネックの知らざる原因

もちろん、
パソコンやスマホは
ストレートネックの原因です。

でも、ストレートネックで症状が重くなってくると
首だけが原因ではなくなります。

 

ストレートネックですと
人間の背骨の生理的湾曲が崩れていきます。
人間の体はS字カーブにてバランスをとっています。

ですのでその生理的湾曲(S字カーブ)のバランスが崩れると
痛みが生じたり、骨盤にも歪みが生じたり
体全体に問題が生じてきます。

首だけ悪いと解釈されますが、
首だけの問題だけにとどまらなくなります。

ストレートネックは、骨盤から生理的湾曲を整える

結構「ストレートネックは、改善できないと
医者から言われました。」とおっしゃられる方
がいます。

正直骨盤から整えると
首の湾曲も出てきます。

日々、栄養・運動・睡眠を行っている
私が以前セルフケアだけおこなった
ビフォーアフターです。

左:ビフォー
右:アフター

首の湾曲が出来ているのわかりますか?
左ビフォーはストレートネックの状態ですが、
以下のセルフケアでかわりました。

骨盤のケア
首のケア
足裏のケア
です。

時間にして
10分ぐらいです。

しっかりと、生活習慣を変えていると
ちょっとセルフケアを行うだけで
体正しいようにもどります。

欲を言えばもっと
施術を行って
体を整えるのが必要ですが、、、。

まとめ

ストレートネックは改善しないと
思われていますが、
首だけ施術を行っても
良くなりません。

ストレートネックで症状がある方は、
根本的に生活習慣を変えることが必要ですが、
生活習慣を変えることができれば
首からくる痛みやしびれなども
全然改善していきます。

根本改善や
セルフケアを
知りたい場合は、
一度来院してみてください。

ガハハカイロプラクティック整体院
川越市中原町1−6−2

-カイロプラクティック, ストレートネック

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