川越市のガハハカイロプラクティック整体院
谷口です。
本日は、
目次
【うつ病】過去は未来から作られる
をお伝えします。
苫米地英人氏の著書にかかれていた内容です。
一般的な考え方として過去の経験で
今の状況が作らていると考える方が多くいます。
私もその一人で過去の経験があったからこそ今の
自分があると解釈しています。
うつ病のあなたも過去に起こった経験で
今の症状がなかなか改善出来ていなという状況が
続いているわけですからこのことはなっとくされるかと思います。
しかし、
過去は未来から作られるのです。
この著書には、こんなことが書かれています。
会社の帰り道にサプリメントを購入するために
ドラッグストアに寄ったとします。
しかし、たまたまレジの前には行列ができていた。
しばらく並んでいたが、なかなか前が進まないで
面倒になりサプリを棚に戻し「ついてないなぁ」と
思いながらわざわざ遠回りをして別のドラッグストアに
行きました。
するとその店では先程の店よりもサプリメントが2割も安く売っていました。
そこであなたは、ラッキーと思いなが帰りました。
この例では、１軒目の店では、「ついてないなぁ」と思いました。
しかし、２軒目の店では、お目当ての品が安く売っていたことで
１軒目の「ついてないなぁ」が「ラッキー」に変わっています。
未来によって過去が変わったのです。
過去が未来を作るのではなく、「未来が過去をつくる」のです。
と書かれていました。
この先も
未来が最高なら過去、現在も最高ということがこの章では書かれています。
うつ病の方にお伝えしたいこと
過去は変えられません。
これは誰もがわかることです。
うつ病になってしまった
過去と現在を変えることは、
現状できません。
しかし、うつ病を改善することが出来たら
過去、現在を変えることが出来る。
うつ病が改善出来たら、
今まで過ごしていた人生を
さらによくすることが出来ると思います。
当院にもうつ病を改善したら未来が明るくあった方が
多くいます。
当院に来院したのは、
ご自身の家の前で知り合いの方が
交通事故にあってしまい、
そのショックで外に出ることが出来なくなり
うつ病を発症してしまい
自営の事業が倒産寸前。
あと２ヶ月後には廃業を考えていた方。
古い機材を使っているので
壊れて修理にだしたら何百万円
もの修理代がかかると思う。
だから、倒産しなければ生きていけない。
倒産したらどうしよう生活がどうなるのだろう。
負の連鎖は続いてしまうんですよね。
その方は、そのように改善したのか？というと
「とにかく目の前で不幸なことが起こったので、
外に行って歩くことができない。」
でも会社には出社しているようすだったので、
会社の周りを歩くように指示。
最初は週に２回の施術で来院。
自分の不安や悩みを吐き出すために
大声で叫んでくださいと指示。
近所の田んぼで大声で叫び不安を解消。
大声で叫ぶことが楽しくなり歌を歌いたいという
気持ちになり地元の合唱団に所属しそこでの
コミュニケーションから心が豊かになってきました。
事業の方は、
古い機材を使っているので
壊れて修理にだしたら何百万円
もの修理代がかかると思う。
と考えていたことを
正式に修理の見積もりを
だしてもらったら、なんとも
３０万で修理ができるという。
そしたら、仕事の方も段々と
入ってくるようになり
結果４ヶ月目には、
うつ病自体を改善し、
また、仕事の方も受けられなく
なるぐらいで、下請けにお願いするほど。
私はこの方を見ていて
本当に人生は変わるんだなと
実感しました。
その方が行ったことは、
自分が出来ないと思っていた
過去の価値観を変えて
行動をしていって
未来を変える努力をしたこと。
これにより、過去の不安や悩みが解消
されていきました。
結局あなたがどうしたいか？
うつ病は改善しない症状ではありません。
しかし、過去にこだわりをもっていたり
「俺の人生は終わった」と
いつまでも思っているようでは、改善はないです。
これは断言できます。
あなたが、うつ病を改善するために
何を考えどのように行動していくことこそが
うつ病を改善させていくのです。
まずは、一つづつ過去を変える行動を取ることを
おすすめします。
その行動の１歩こそがうつ病を変える第一歩となります。
その積み重ねで過去と現在を変えていきましょう！
最後に
は本当に参考になります。
自己中だからうつ病が改善できないとかも
書かれているので、もしよろしければ
読んでみてください。あなたの行動の一歩はこの本を
読むことかもしれませんね。
ガハハカイロプラクティック整体院
０４９−２２７−６８７０