抗うつ薬を飲み始めてはや３年
しんどい、しんどい、しんどい毎日
希望の光を探しているあなたへ
目次
あなたは、身体の痛み、不調はいくつありますか？
頭痛、耳鳴り、睡眠障害、不眠症、過眠症、めまい、腹痛・胃の不快感、性欲減退、生理不順、腰痛、味覚障害、食欲不振（過食）動悸、息切れ、立ちくらみ、肩こり、首コリ、冷え、イライラ、便秘、下痢、だるい、むくみ、しびれ、更年期症状、自律神経の不調
この中で３つ以上あてはまるあなたは、
身体からうつ病が改善できるかもしれません。
身体が変わるとうつ病が変わる
身体を変えてうつ病を改善された方
・５年間のうつ病生活の末、薬だけではうつ病を改善出来ないと判断。カイロプラクティックにより３ヶ月で改善。
６年間うつ病、女性ホルモンの分泌が０だった女性。ガハハカイロプラクティックに来院して、３ヶ月でうつ病を寛解し、１年後に妊娠→出産。
・会社の経営不振と精神的にショックを受けて、うつ病と診断された方、アドバイスと身体の根本的な改善によりうつ病を改善
・薬物療法で一時は、復職を試みるが失敗。根本的な改善が必要とガハハカイロプラクティックに来院。６ヶ月後、感情の開放が出来るようになり、非定型うつ病を改善。復職。
・不安のことがありすぎて眠れない６０代女性。骨格の改善と悩みを吐き出し、睡眠環境の改善で不眠症解消
どうして身体が変わるとうつ病が改善できるのか？
それは、身体の歪みによりリラックス出来ない身体になってしまっているから。ということが一番の理由です。
難しいことは、来院されてからお伝えすることになりますが、うつ病になると途端に身体を動かさなく（動かなく）なります。
それは、精神的でしんどいからかもしれません。しかし、身体をうごかすのがしんどいは精神的なストレスだけでしんどいわけではなく、解剖学的にもしんどい身体になっている場合があります。
あなたのうつ病になった直接的な原因は、精神的なことかもしれません。しかし、精神的なストレスがあなたのうつ病の原因の１００％ではありません。
その他にも様々なストレスがあなたのうつ病の原因になります。身体の構造上の問題や気温、気圧の問題、食べ物など栄養などの問題。
それを、薬という手段だけでうつ病を改善を試みていることがあなたがうつ病を改善できない理由になっています。
うつ病でしんどいと思うようになると、交感神経優位になりますので筋肉がリラックスできない状態になります。筋肉が硬くなると血流が悪くなります。冷えとかになっている状態。
うつ病を改善なかなか出来ないのなら、身体へのアプローチを考えた方がいいと考えています。
結果がでますので。
薬を飲めば、精神的に安定することは出来るかもしれません。しかし、薬を飲んでも身体の歪みを整えることは出来ません。
うつ病の原因が首の歪みで血行不良だとしたら、身体の歪みが改善されない限り薬を飲んでもこんぽんてき に改善されませんよね。
これからも薬の効果だけに、あなたの人生を委ねますか？
うつ病を改善するためには、抗うつ薬などを必要とされています。しかし、１年また１年と年を重ねるうちに、なかなかうつ病が改善出来ないとあなた自身が一番わかっていることかと思います。
薬物療法で改善できると思っていたうつ病。あなたは、いったい何をすればうつ病が改善出来るのでしょうか？はたして、あなたのうつ病は時間と経過と共にうつ病が改善できないのでしょうか？
もうすでにわかっていることと思いますが、
もうすでにわかっていることと思いますが、あなたは、何年もうつ病でお悩みで色々と薬を変えても結果として改善されていません。しかし、短期間でうつ病を改善されている方もいらっしゃいます。
あなたは、残念ながら薬によってうつ病が改善出来ていない３０％なのです。うつ病の薬の寛解率は、７０％と言われています。
うつ病になると圧倒的に身体を動かさなくなる。動かすのがしんどいからという理由です。しかし、身体を動かさない、動けない身体になっていくと
・体力低下
・息苦しさ
・動悸、息切れ
・すぐに疲れる
・意欲の低下
この状態がつづいてしまいます。
また、上記した身体の痛みや症状、不調もあります。
これは、身体の機能の問題が出ている状態ということも考えられます。
身体が変われば、
息苦しさはかわります。
動悸、息切れが怖くなくなります。
動けるようになれれば、意欲が湧いていきます。
身体が変われば→動けるようになる
動けるようになれれば→体力つく
体力がつけば→動悸・息切れが減ってくる
動悸・息切れが減れば→不安が減ります
不安が減れば→意欲が湧いてきます
思考と感情を変えればうつ病を変わるかと考えていますが、身体が変わることでも思考、感情は変わっていきます。
思考と行動のバランスが大事
うつ病の多くの方が、思考に「まったをかける」
・ウォーキングをしたい。しかし途中でしんどくなったらどうしよう？
・〇〇に行きたい。でも途中でしんどくなったらどうしよう。
・〇〇したいけど途中で倒れたらどうしよう。
この思考が本当に多いです。
でも、だっての言葉も本当に多い。
やる前に出来ないやらない理由を考えてしまいます。しかし、このやらない理由を考えてしまうと行動に起こせません。だから、結果うつ病がなかなか改善出来ないのです。
ただ、一人で行動することは、不安でしかないため本当に出来なかったり、しんどくなりすぎて、その場で立ちすくんだりしたらそれもまたトラウマが身についてしまいます。
うつ病改善を目指しているあなたに必要なこと
あなたがうつ病を改善するためのフェーズを行なっている時に、重要なのはあなたのうつ病を改善されるサポートがあることです。
あなたのうつ病の問題は、
・身体の問題
・行動を遂行するための協力者の問題
これがあれば、あなたのうつ病を身体からと行動で解決していくことが出来ます。
・プロアスリートにコーチがいるように
・歌手にはボイストレーナーがいるように
うつ病を改善にもサポートしてくれる人間が必要です。
あなたのうつ病を改善するためにあなたをサポートいたします。
あなたが一歩踏み出すことが出来れば、あなたのうつ病を改善出来るようにサポートします。
出来ないことを出来るように一緒に１歩１歩歩みはじめませんか？
詳しくは、うつ病改善のための初回体験に参加しませんか？
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