うつ病

【うつ病】顔のマッサージ+洗顔のすすめでリラックス

川越市のガハハカイロプラクティック整体院
谷口です。

今回もうつ病・自律神経失調症の改善に
効果実証済みの方法をお伝えします。

今回は、
【うつ病】顔のマッサージ+洗顔のすすめ
です。

このブログを読むことで
感覚が変わるのを感じることが出来ます。

【うつ病】顔のマッサージを行う

唐突の話とびっくりされていますか?
いきなり顔をマッサージをしてくださいというんですからね。

まずは、マッサージオイル、クリームを購入して行なってください。
ゆっくり鏡をみながらじっくりと行なってください。

気持ちいい感覚がありませんか?
私は、マッサージを行なって
・血行がよくなっているのがわかります。
・顔の硬さがわかります。
・ザラザラしている部分がわかります。

マッサージを行うことによって
滞っている血流やリンパ液が流れやすくなります。

普段疲れている顔と思って自分の顔を鏡で見ていない方は、
特に顔のマッサージと洗顔して鏡を見てみてください。

今までの自分の顔との違いがでてくると思います。

 

【うつ病】洗顔をおこなう

顔のマッサージと洗顔を行う前と
行なった後です。

左がビフォー
右がアフターです。

肌の質感感覚が違うのがわかりますか?
毛穴がキレイになっています。
こころなしか、顔がスッキリしています。

普段鏡を見れない顔とおっしゃれる方も
今の自分の疲れた顔が見たくないわけですので、
キレイになられた顔でしたら
鏡を見てみようとする気持ちもでてくると
思います。

顔をマッサージと洗顔により
すっきりします。
顔の皮が一枚めくれた気分になり
心がほぐれます。

普段緊張している筋肉や身体が
顔のマッサージと洗顔で緊張がほぐれます。

まとめ

顔のマッサージ洗顔のすすめ
顔の感覚がかわりますので
スッキリした気持ちになります。

普段鏡をみることが出来ない方も
鏡を見ることができるようになっていきます。

緊張している顔です。
リラックスることが出来るようになります。

 

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