川越市の
ガハハカイロプラクティック整体院
谷口です。
本日は、うつ病の方への
悩みを解決しよう！のコーナーです、
今回の質問はこちら。
うつ病の悩みについて
具体的には、この３点で
①主治医への不信感・病院を変えるべきか
②摂食障害（拒食症）の可能性
③恋人との付き合い方について
去年の１１月から体調が悪くなり仕事を休職しました。
原因が分からず一旦実家へ帰り、
１月の初めに心療内科でうつ病と診断されました。
現在はひとり暮らしの生活に戻り、
４月から週１日で復職しました。（通院中）
しかし、
５月後半から体調不良が多く欠勤が続いたため、
再度休職に入っています。
６月に入ってさらに悪化している気がします。
以前は体調だけの不調でしたが、
最近は涙が止まらなくなったり
無気力状態で精神的にも辛いです。
それまで食欲が減ることはなかったのですが、
５月後半から固形物を受けつけず果物やゼリー等だけで、
普通の食事が摂れません。主治医に相談したところ、
漢方薬を出されたのですが全く効果がなく、
それを話すと、「自力で頑張ってください。」と言われました。
また、不安感が強いことで薬が増えたのですが、副作用や依存性が心配で、
その不安を相談すると、「じゃあこのまま苦しみます？」と
意地悪な言い方をされて泣いてしまい、不信感を抱きました。
初診の時からあまり良い印象が無かったため、
さらに不信感が湧いてしまいました。
思い切って病院を変えた方が良いでしょうか？
拒食症も併発したのではないか？と心配です。
また、不調になってきた時期と同じ時期に恋人が出来ました。
彼には私の病気の話をして受け入れてもらい、
「支えたい。無理なく付き合おう。」と言ってくれました。
しかし、この嬉しい出来事がひょっとしたら再発の要因に
なってしまったのではないかと考えるようになりました。
また、彼のことを考えると、
普通の人と普通のお付き合いをした方が幸せなのではないか？
とも思うようになり悩んでいます。
やはり、うつ病の状態で
恋なんてハードルが高すぎたのでしょうか？
今が辛い時期で、冷静な判断が出来ない状態にあるせいなのか、
全てどうでもよくなって全て投げ出したくなってしまう気持ちと
諦めたくない気持ちとが葛藤しています。
現在、ひとり暮らしなので余計に色んなことに限界を感じてきました。
何でも構いません。助言・意見をお願いします。
という内容の質問に答えていこうと思います。
めちゃくちゃ言いたい事満載です。
１、主治医への不信感
２、摂食障害（拒食症）の可能性
３、恋人との付き合い方について
目次
１、主治医への不信感について
質問者さんに厳しいことを言いますけど、
正直、病院では、薬を処方する術しか
ありません。医者によりますが。
１日何十人と同じような人を診察しているわけです。
いちいち一人一人の話をじっくり聞いてくれる方は
数少ないと考えた方がいいと思います。
こちらの質問者の方が、
お医者さんは寄り添ってくれると
解釈をしているから辛くなるのです。
薬の副作用に関して言われても
漢方が効かないから、じゃどうする？
って話なので違う薬を提供するしか
ありません。
残念ながら。
結局、心療内科を変えても
薬を提示されるだけ、
全然効き目がなかったら
また薬を処方されるだけですので
今の質問者さんの改善の選択肢であれば
心療内科を変えてもあまり意味がないと
思います。
副作用が怖いんのであれば、
違う選択肢を選ぶほかありません。
それがわからない場合は、
カウンセリング
話を聞いてもらって寄り添ってもらうことを
優先的に考えていそうなので、
カウンセリングがいいと思います。
摂食障害を疑われているんのも
ありますので、栄養不足とも想像できますので、
栄養療法も必要と考えます。
２、摂食障害（拒食症）の可能性
一応何で食べられなくなったのかを２つの点でお伝えすると
一つは、自分の不安や悩みが体に蓄積してしまって
言いたいことも言えない状態になっているから
食べ物を受け付けなったと考えられます。
もう一つは、自律神経が乱れているので
交感神経、副交感神経のバランスが悪くなり
胃や腸は交感神経で活動低下して
副交感神経では活動が活発になります。
このことを考えると
副交感神経の優位性がなく
リラックスができていない状態なのかもしれません。
そう考えると、
体をリラックスするために
カイロプラクティック、整体も必要です。
復職について
3ヶ月で復職したのは、
良かったと思いますが、
しっかりと医師に相談して
復職したのか？疑問です。
復職に１回失敗すると
２回目の復職がしにくくなります。
なぜなら
１回の復職の失敗がトラウマに
なってしまうからです。
できるだけ１回目で万全の準備をして
復職することをお勧めします。
３、恋人との付き合い方について
恋人については、情緒的サポートと言う
あなたのうつ病をかいぜんするために
サポートしてくれる人支えてくれる方が
いた方がいいのでお勧めです。
そもそも相手のことを考えすぎています。
あなたはうつ病をどう改善するかを考えれば
いいだけです。彼氏は今のあなたを好きになってくれた
わけですから問題はありません。
あなたにうつ病が改善出来たら
今の思考も変わりますし、
彼のことを気遣う必要もなくなります。
優先順位は今は、自分です。
うつ病改善です。
質問者の方は
「こんな私を支えてくれてありがとう」
の気持ちで十分です。
元気になったら
彼氏に２倍の勢いで恩返しを
してあげてください。
以上が回答になります。
再度まとめると
・そもそも心療内科だけが改善できる場所ではない。
・質問者が求めているのは心療内科ではない。
・薬が多くなって「副作用が」と言うなら
「自力で頑張ってください。」
「じゃあこのまま苦しみます？」
と言われても仕方ない。
↑↑↑ 厳しい言い方になりますけど
・摂食障害もうつ病が原因です。
自律神経を整えることが必要です。
うつ病を改善する方法は、色々あります。
改善のために視野を広げてください。
しかし、薬物療法ではない方法は、
魔法でなないので、ある一定の期間を
お金はかかりますのでそれを理解してくださいね。
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