「脊柱菅狭窄症と診断された」
「間欠跛行で10分ぐらいしか連続で歩けない」
「腰痛から膝痛もでてきて杖をつかないと歩けない」
こんなことで悩んではないでしょうか？人間の身体は、一度診断された歪んだ身体を元通りになうることは、難しいしかし、
「脊柱菅狭窄症でも腰痛の痛みが軽減すれば？」
「普通に歩けるようになったら」
「杖をつかないで歩ければ」
うれしいですよね。レントゲンで悪い診断されたとしても普通に生活できて現在よりもQOL（quarity of life）が上がれば最高ですよね。なかなかよく知らない整体、カイロプラクティックで腰痛をどのように根本的に改善するかお伝えします。
本記事では
川越で腰痛・しびれを改善するためには
腰痛を整体で改善できない現状
腰痛を整体で改善する方法
症状に悩まされている方に向けてお伝えします。
Table of Contents
現状の悩みを考える
今の痛みはいつからでしょうか？痛みやしびれについては、歪みによっての神経圧迫だったり、筋肉の収縮により神経を圧迫が原因でしびれたりします。
事故等でなければ、時間の経過とともに症状を改善出来ていないのではないでしょうか？
病院では、
整体（施術）だけでは改善しない真実
施術を行うと
身体はラクになります
身体が軽くなります
不調や痛みが軽減します
歩きやすくなります
走れたり
感情が変わります
しかし、次回施術日の1週間後に来院しても症状はもとの身体に戻り痛みやしびれが元通りになっているという経験はないでしょうか？
身体が元通りにならないためや症状が悪くならないように毎日や週3回整骨院、リハビリに通っているでしょうか？
毎日施術・週3回施術来院している時期は多少なりとも身体がラクなんですが、脊柱菅狭窄症などの症状ですと症状を改善するのは難儀です。ですから、病院では手術をすすめられたりするわけです。
それはなぜか？についてここからお伝えします。
１，施術では変化はだせるが身体の維持ができない
身体は歪むものです。今のあなたの身体はご自身の生活習慣で悪く作り上げた身体です。いくら施術をおこなってもまた歪ませる生活をおこなうわけですから、症状を改善することはなかなかできません。
施術→生活習慣により身体を歪ませる→施術→生活習慣により身体を歪ませる→施術この繰り返しなのです。
その場ではラクになっていてもまたすぐに症状が出てくるのはこういった原理です。
２，痛み、しびれがある＝歪みの度合いが強い（色々な箇所が歪んでいるため）
そもそも毎日の通院とか、週3回の通院とかで改善しても通い続けないと身体の歪みが強いため矯正や調整を必要とします。身体を整える時間は、施術時間しかないからです。
どうすれば川越の整体で腰痛を改善していくのか？
歪んでいる理由、改善する理由をお伝えしました。１，施術では変化はだせるが身体の維持ができない。２，痛み、しびれがある＝歪みの度合いが強い（色々な箇所が歪んでいるため）
結論施術だけ行っているから腰痛が改善しないのです。シビアな話ですが。だから、施術を繰り返しても腰痛が改善出来ないのはこれが理由です。
どのように整体で腰痛を改善するのか？
それは、施術プラス「自宅で姿勢矯正を行う」です。自宅で姿勢矯正を行う言い方を変えると生活習慣を変えるです。生活習慣を変えると言われてもなかなか何をすればいいのかわかりにくいので、自宅姿勢矯正を行うと
具体的に何をやるのか？というと「栄養、運動、睡眠」を変えます。この3要素を変えご自宅で姿勢矯正を行うことで、今まで施術によって変化した身体を維持することができるようになります。この栄養・運動・睡眠を取り入れていただくことで、身体の維持ができるようになるため、週に1回の施術でも身体が変化できるようにするようになります。
栄養
腰痛など身体の痛みを伴う方は、栄養素が日々足りていないからということが考えられます。とくに顕著なのは、カルシウム不足です。一般的に栄養素が足りていないから身体に痛みや歪みがあると考えておられる方がほとんどだと思いますが、カルシウムを摂取すると結果が変わります。
ガハハカイロプラクティック整体院では、通常カルシウム検査をおこないすが、お客様の８０％に変化します。検査変化がでない２０％の方のうち１０％はカルシウムの摂取量だけでは足りないか、１０％は、こんなもの飲みたくない摂取したくないと潜在意識で考えている方です。
先日来院していただいたお客様に施術後予定よりも可動域を変えることができませんでした。その際にカルシウム、コンドロイチン硫酸を摂取していただいて10分間横になっていただきました。
そしたら、お客様自身もびっくりされるぐらい可動域がかわってしまいました。この文面だけではあまり詳しくはお伝えできませんが、ガハハカイロプラクティック整体院では体験を必ずさせていただきます。
栄養素が足りていないと結局施術しても結果がでません。また身体の歪みの癖が変わりません。カルシウムを摂取していただくで、骨や歯の材料になるだけではなく、筋肉の収縮を良くしたり、神経伝達を良くしたり、ホルモンの情報伝達への働きを良くしていきます。
これら栄養素を日常的摂取していただくことで腰痛の改善が出来るようになります。
運動
運動については、ただウォーキングをしてくださいということではなく骨格のブラッシングをおこない骨盤や背骨を調整していただいたり、筋肉のバランスを整えてもらうことです。この運動をおこなっていただくことで、足が軽くなったり歩きやすくなったり、身体の不調が改善されたりします。この運動をしていただくことで身体が変わっていきます。
睡眠
睡眠の効果はご存知かと思いますが、寝ている時の寝返りをうつことによって姿勢を矯正しています。寝返りをうつ効果は血行促進、姿勢矯正されます。また睡眠時に疲労回復ホルモン、成長ホルモンが分泌し脳を休める効果もあります。睡眠がしっかりできていないと歪みにつながる他、眠れないとうつ病などの不定愁訴といわれ症状になられる方もいらっしゃいます。
ですので、効果的な睡眠をつくるため、姿勢を矯正するために睡眠環境も重要になっていきます。睡眠環境を改善することで、睡眠の質身体の質が変わっていき歪みにくい身体に変化していきます。
根本的に腰痛を整体で改善するには栄養＋運動＋睡眠＋施術
ガハハカイロプラクティック整体院ではこの施術はあまり重要視してなくこの栄養、運動、睡眠を非常に重要と考えています。
割合的にはこの図の通りです。腰痛特にどこに通っても症状が改善しない腰痛で悩まされているならこの３つの要素を行うことで症状が変わってきます。これがやるとやらないとでは、結果は雲泥の差になります。
あなたの腰痛を改善するためには、しっかりと栄養＋運動＋睡眠の3要素で生活習慣を変え（自宅で姿勢矯正）を行いさらに当院に来院してくれることで相乗効果で腰痛を改善することが出来てきます。
まずは、施術よりも歪みにくい身体をつくるために自宅姿勢矯正を行って腰痛改善につとめていきましょう。
私がサポートします。
ガハハカイロプラクティック整体院
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