川越市のガハハカイロプラクティック整体院
谷口です。
目次
【うつ病】カイロプラクティックで改善できる最低条件とは
【うつ病】カイロプラクティックで改善できる最低条件とは
をお伝えします。
一つは、動く事ができること。
もう一つは、うつ病を改善する気持ちがあることです。
１，動くことができること
例えば、
・歩くことができるとか
・外出することができるとか
です。
特に難しいことを行うことは、必要はありません。
具体的に書くと１０分ウォーキングができるとか
毎朝外でラジオ体操ができるとか
そういったたぐいのことで十分です。
難しい条件ではないと思います。
ただ、毎日ふとんからでれないとか、
部屋から出れないとか
であると施術自体を行うことができませんので
改善するのは、難しいと予想されます。
外にでれるようであれば、
多少の体力がありますので
あとは、リラックスできる身体を
作り上げ自分の環境を整備していきながら
徐々に改善していきます。
２，うつ病を改善する気持ちがある
うつ病の方は、悲観的な方も当然多く
「頑張ってもどうせ改善できない」
「辛すぎるから動けない」
「頑張って改善をしてきたが、改善出来なかった」
など色々の感情をお持ちかと思います。
しかし、あなたの人生です。
うつ病が改善できないとあなたは
人生自体も楽しくないと感じる日々が続くのです。
なぜあなたがうつ病になったのかはわかりません。
会社や学校などでいじめられた、パワハラ、セクハラ
など受けたのかもしれない。
辛い気持ちであることは理解は出来ます。
ただ、うつ病になった気持ちにいつまでも
寄り添っていては、あなたのうつ病を改善することは、
出来ません。
そういった今まで自分自身がされた周りの行為を考えたら
むかつきませんか？
発狂したくなりませんか？
イライラしませんか？
この負の感情がまだまだ身体の中にあることが問題で
この気持をもとに行動していきましょう。
うつ病に
そのうつ病にされた行為そのものに
時間を取られているのがむかつきませんか？
元気になってそいつを見返してやりませんか？
（暴力とか犯罪をするということではありません。）
自分が楽しい人生に早く近づきたくないですか？
こういった怒りの感情をだすことこそ
うつ病を改善するためのヒントになっていきます。
感情を抑え込まないで
声にだしたり、ノートに書き殴ったり
あなたが行動を始めればいくらでも
改善の方法はあります。
うつ病の怒りを感情を死にたいという
気持ちにもっていってください。
行動してみてください。
まとめ
１つは動くことができる
２つ目は、うつ病を改善する気持ちがある
といういっけん２つ目はカイロプラクティックとは
何にも関係ないと思われたことでしょう。
しかし、うつ病を改善する気持ちがなければ
新しい行動はとれないため、
カイロプラクティックをやろうとも思いません。
新しいことを始めれば
新しい自分になれますよ。
あなたのうつ病が改善され元気で楽しい毎日を送れるように！
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