うつ病

【川越】高齢者のうつ改善方法

高齢者うつ川越市のガハハカイロプラクティック整体院
谷口です。

本日もうつにまつわる
ヒントやアイディアをお伝えします。

本日の内容は、
【川越】高齢者のうつ改善が難しい?を
今回はお伝えします。

高齢者のうつ、高齢者を60代以上とさせていただきますが、
なかなか時間や期間がかかる印象があります。

うつを改善するのが、難しいだけで改善できないわけではありませんが、期間がかかります。

なぜ高齢者のうつを改善するのに時間がかかるのでしょうか?

理由は2つあります。

1つは、思考や固定観念をなかなか変えられないから
もう1つは、体の歪みが大きいからです。

解説していきます。

高齢者のうつが改善が難しい理由1つ目
思考や固定観念をなかなか変えられないから

高齢者のうつを改善する上で重要なのは、
精神的ストレスをいかに減らしていくか?です。

しかし、60年もの人生を頑張って生きてきたという
自負があり、なぜ自分がうつになってしまったのか?
わからない。今更考え方を変えろとか、固定観念を変えろと言われても
どうすればいいかわからない。変えることが出来ない。

とにかく何も出来ないという思考の檻から出れないケースが
あります。うつを改善するためには、不安や悩みを払拭するぐらいの
価値観や行動をしていかなければなりません。

高齢者のうつが改善が難しい理由2つ目
体の歪みが大きいから

高齢者になればなるほど
身体の歪みが大きくなります。
特に骨盤の歪みから背骨の歪み
首の歪みにつながっていきます。

うつの方は首肩に大きく問題を抱えています。
また、肩甲骨周りの筋肉や骨が硬く
呼吸が浅い方がほとんどです。

十分な呼吸ができず、
また筋肉も硬いことで
血行不良があり
十分な栄養や酸素が脳に
行き渡りにくくなっています。

骨格の歪みが大きいと
身体が重くなります。
身体が重くなるとだるくなります。

 

正しい骨格にもどすことで
身体が軽くなり
動けるようになり
呼吸がしやすくなり
血流がよくなり
脳が活性化することができるようになります。

ガハハカイロプラクティック整体院の
高齢者うつの改善方法

高齢者のうつになってくると簡単に
うつを改善することが難しいということを
ご理解ください。
通常最低でも1年ぐらいの期間がほしいところです。

ガハハカイロプラクティック整体院では、
最低3ヶ月でのプランでお客様と向き合わせて
いただきます。
当院の改善方法は以下の通りです。

1,高齢者の不安や悩みを吐き出させる

うつ状態ですと不安や悩みがあります。
例えば精神的な部分なのか、体の部分なのか、
体調なのか人それぞれ悩みは違うのですが、
しっかりと対話を通じてお客様の不安や悩みを聞きます。

この対話をするのは、初回だけとどまりません。
施術日、毎回時間をとってお客様の話を聞き不安や悩みを
吐き出していただき不安や悩みを明確にしていきます。

その明確になってきた悩みや不安を
考え方や固定観念の変化することに
応じて精神的なストレスを和らげていきます。

 

2,身体を特に骨盤の歪みを整える

高齢者のになればなるほど、身体に問題が生じています。
うつを患われている高齢者も
腰痛、五十肩など身体に痛みがある方がほとんどです。
だから当院にくるんですが、、、。

痛みがあることや動かしにくいということが、
ストレスを与えることであるという理解している方が
あまりなく身体の痛みや筋肉の張りコリにより
血行不良がおこります。

うつの方は、首肩に問題があります。

高齢者のうつの方も骨格を整えて
血流の流れが良くなれば、
呼吸もしやすくなり
身体も軽くなり
動きやすくなります。

そうなれば、だんだん動けるようになり
体力がつき
好きなことができるようになり
感情がかわり改善の方向にシフトしていきます。

ガハハカイロプラクティック整体院で行う施術に関しては、
うつの問題は首肩にあると考えていても
1ヶ月、2ヶ月は骨盤を徹底的に整える時間に当てさせていただきます。

その理由としては、骨盤は、身体の土台になっている部分だからです。
だから土台である骨盤が整っていない状態で背骨を施術したところで、
3日ぐらいで施術前の身体に戻ってしまいます。

ですので、しっかりと骨盤を整えることにフォーカスしていきます。
上部を施術を開始はある程度骨盤が安定してきてからになります。

3,生活習慣をかえてもらう

カイロプラクティックというのは、
ボキボキバキバキするの施術がメインになっていますが、
それは、カイロプラクティックの施術部分の話です。

カイロプラクティックは、施術の他に、
食べて、動いて、寝ることを改善することにより
身体をいい状態でたもってもらうことを行います。

1週間に1回の施術だけですと、
すぐにまた身体が戻ってしまいます。
施術だけですと、症状や痛みが一向に変わりません。
また、施術していた期間は良かったけど、、、。
なんてこともありますので、
ガハハカイロプラクティック整体院では、
生活習慣を変えていただき
根本的にうつを改善していきます。

今の生活習慣があなたの身体を作り
また高齢者のうつになるストレスがつくられてきた
という解釈です。

4,オプションで1日外にでます

これは、全員に行っているサービスではございませんが、
要望があった方に行っているサービスです。

うつの方は、あれも出来ないこれも出来ないといいます。
「これやってください」とお伝えしても
「やれません」やらないですぐに答えを導く方がいます。

この価値観だと改善出来ません。

ですので、本人が出来ないと言っていることを
私と一緒に一日で行います。

例えば、10分以上歩けないという方がいましたら、
朝から一緒に公園にいってウォーキングを行います。

人混みが苦手ですとか、
カフェに行けないとかの方ですと、
一緒にカフェでお茶をしに生きます。

電車が乗れないという方がいましたら、
一緒に電車に乗ります。

人それぞれカスタマイズした
1日を過ごしますが、
この出来ないことができるようになるこの
成功体験こそがあなたを改善の一歩になると
考えています。

こちらは、通常の料金に含まれていませんが、
価値観を変えていただきたい方には
おすすめです。

以前コチラの1日を行った方の
様子について語りました。

お客様と半日動いた結果

お客様と公園で半日動いたこのへの解説

まとめ

高齢者のうつは、なかなか改善しにくいのが現状です。
その理由としては、
・思考、固定観念を変えにくいから
・身体の歪みが大きいから
この2点になります。

しかし、期間は掛かるけれども
一つずつ不安や悩みを潰していくことで
高齢者のうつを改善することは出来ます。

まずは、信頼できる先生を見つけて
従ってみてはいかかでしょうか?

ガハハカイロプラクティック整体院

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