うつ病

【うつ病改善】潜在意識が変われば行動もかわる

川越市のガハハガハハカイロプラクティック整体院
谷口です。

本日もブログを御覧くださいまして
まことにありがとうございます。

うつ病の改善の考え方についてです。
結局、潜在意識が改善への価値観にならないから。

先週、勉強で4日間講義を受けていました。
その気づきをお伝えします。

これは、うつ病とかうつ病とか関係なく
考え方の本質的なことです。

 

例えば、何かをする場合、
目標を掲げます。仕事特に営業職であれば、売上目標
受験生であれば、志望校などです。

その目標に対して、行動しその先の自分の目的を実現するために
行動するわけですが。

今回は、この目標を達成するために
ということです。

皆さんのも目標を達成するために
何をおこなうでしょうか?!

 

まずは、計画を立てることから始める方もいるかもしれませんが、
行動してからその行動が正しいか間違っているかは、
その過程の効果がしるしています。

目標を達成するためには、
計画を立てていても
行動しなければなりません。

とにかく目標を達成するためには、
行動しなければならないのです。

祈っていても目標は達成しません。

で、目標を達成したいという気持ちが強い
のに言葉や思いだけで全く行動ができない人が
でてきています。

先日の1つの勉強会は、私が企画したので
裏の部分まで見えてきます。

目標を達成するためには、
行動が足りていない。

行動しなければ、目標を達成できないのです。
当たり前ですが。

ただ目標を達成したいのに、
行動できていない方だらけ。

私を含めてです。

結果を出したいなら、
これぐらいやらないと
達成できないのに
行動できていない方がほとんどです。
抽象的すぎて分かりづらいですけど。

では、目標達成したいのに
なぜ行動ができていないか?

それは、潜在意識で行動できない理由があるからです。
行動するためには、
行動することでストレスがかかります。

例えば昔私がやっていた電話営業で
売上目標のためには、アポを取らなくてはなりません。
アポを取るためには、1日の電話をかける件数や
通話時間が指標になります。

そこから商談をして、
などをしていかないと売上につながらないわけです。

電話をしないといけないのは、
精神的に苦痛です。
ガチャ切りあたりまえです。
相手方の迷惑にもなるわけですから、
怒られます。

売上目標という目標はあります。ここまで頑張りたいとは思います。
しかし、潜在意識では、怒られたくない・ガチャ切りされて傷つきたくない
になっていまいます。

目標を達成したいという顕在意識はありますが、潜在意識は精神的に
傷つきたくないとなっていまいます。

そうすると、営業どころではなくなります。
売上目標ではなくなります。

売上を作れなくなり、
私は、急性腸炎になり退職しました。

原因は、急性腸炎ではなく
行動ができなくなってしまったからです。

懐かしい話です。

で、皆様の症状でうつ病について
この考え方で考えましょう。

うつ病を改善するという目標があります。

うつ病を改善する目的としては、
普通の生活ができるとか
旅行に行きたいとか
周りの人に迷惑をかけたくないなどなど
色々あると思います。

そのうつ病を改善するための目標を達成するために
あなたは、何をされているのでしょうか?
一般的には、
薬物療法
カウンセリングなどを行っているかと思います。

ただ、これでは、うつ病を改善するという目標は
達成できていないわけです。

それで、あなたはどんな行動をとるのでしょうか?

顕在意識としては、うつ病を改善したいという
ところだと思います。

しかし、潜在意識では、どうなっているか?
動くのは辛くて嫌だ。
動けない。
ゴロゴロしないとしんどい
どうせ何やっても改善できていないから(あなたの過去の経験から)

という潜在意識になってしまうわけです。

休養ばかりでは、改善しません。
1年も休養してもうつ病が改善しないのは、
何か他の原因があります。

潜在意識が「そんなしんどい思いをしてまで
動きたくないし、改善したくない。」
となっているのかもしれません。

人間は、顕在意識は3%潜在意識は97%を言われています。
その自分の潜在意識に気づくことが改善への第一歩だと思います。

潜在意識がわかれば、辛いけど改善するための行動をとれてきます。
辛いけど動きます。今までと違う行動をします。

改善するために調べます。
人に聞きます。
人に相談します。

辛いけど行動がうつ病改善への行動へ変化していきます。

口だけで改善したいでは、
改善できません。

とにかく行動をしてみてください。
一歩一歩行動してみてください。

その際に、カイロプラクティックがうつ病改善するには、
良いかもしれないと思うようならカイロプラクティックに行ってみてください。

エネルギーがない状態であれもこれも、することは不可能ですが、
行動し続けることで未来が見えてきます。

スラムダンクのかの有名な言葉、
「諦めたらそこで試合終了ですよ。」

 

行動できていないなら、
潜在意識が行動をしない理由を作っています。

その理由を理解するようにしてみてください。

 

ガハハカイロ

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